Kako izgubiti težo Acai -style

Velja za enega najbolj zdravih živil na svetu , so Acai jagode natovorjen z antioksidanti, aminokislinami in proteini . Povečanjejagode pomaga ohraniti energijo , izboljšati raven holesterola in pomoč ljudem, ki želijo izgubiti težo - čiščenje debelega črevesa in osvobodi odvečne odpadke v telesu . Acai jagode ni znano, da vsebuje nobenih stranskih učinkov in so bile pokaže na Oprah in Dr Oz. Prehrana Acai lahko povečajo svojo pot k izgubi teže . Tisto, kar potrebujete
jagodami Acai
Proste Prikaži več navodil Neomejeno Acai
1

Cut nazaj na ogljikovih hidratov v svoji prehrani . Jih ne izrežemo v celoti . Namesto , porabijo manj ogljikovih hidratov , kot so kruh, torte in sladkarije . Ta živila lahko povzroči vaš krvni sladkor dvignila , kar je povzročilo skladiščenje maščob . Izberite hrano, bogato z sadja, zelenjave, beljakovin in mlečnim proizvodom . To bo pomagalo povečati čistilne lastnosti Acai je .
2

Namestnik med aerobnimi vajami in treningom z utežmi . Razmislite, ki delajo na določenih delih telesa v različnih dnevih , kot dobro. Na primer, lahko delate na vašem biceps ponedeljek , nazaj v torek , sredo in prsno plavutjo na nogah v četrtek . Poskusite za vadbo vsaj 3-4 krat na teden. Poskrbite, da boste našli čas za počitek med vadbo največji učinek.
3

Uporaba Acai Berry dopolnila pred treningom za povečanje v energetskih ravneh in po treningu za hitrejše okrevanje. Poskrbite, da uporabljate organska, brez pesticidov Acai jagode. Drink Acai sok z vaše obroke . Ta bo zapolnila vaš želodec hitreje , ki vam preprečujejo prenajedanje .