Kako razumeti Tehtnica

Glede na težo raziskovalcev na univerzi v Minnesoti , dieters ki prakticirajo dnevno tehtajo -ins izgubili več telesne mase in ga hraniti off dlje kot posamezniki, ki se niso tehtajo na redni osnovi . Kljub temu, da digitalne tehtnice razmeroma enostavno za večino ljudi, da berejo , številke na analogne lestvice in zdravniške lestvice so bolj zahtevna zazačetnik razložiti. Z nekaj nasvetov in malo vaje , boste lahko brez težav razume teže lestvice , ne glede na to, kako je oblikovan . Tisto, kar potrebujete
analogni lestvici
lestvica Zdravnikova ( za primerjavo )
Prikaži več navodil
razumevanje Analog Tehtnice
1

Postavite analogno skalo na celo , trda površina , kot so ploščice , lesa ali linolej; izognili tehtanje na preprogi . Prepričajte se, dalestvica sedi ravno in ne niha , in jo postavite dovolj daleč od sten , da se omogoči ramena .
2

stopite na tehtnico in razdeli svojo težo enakomerno med obema nogama . Držite še vedno doklerigle na lestvici ustavi
3

Opazujte položaj igle in upoštevajte najbližjo številko. ; Če igla ne spada neposredno na številko , omeniti, v katerem je število levo od igle . To število je najbližje vašemu dejanski teži .
4

preštejte neoštevilčeni linije od števila na levi stališča igla k igla sama. Vsaka od teh vrstic predstavlja 1 £ Dodajte število vrstic, ki jih računajo na večje število . Na primer , čenajbližje številka na levi strani igle 150 inigla počiva na peti vrstici na desni strani 150 znamke, dodamo pet do 150 za branje teže 155 £ .

Razumevanje lestvici zdravnika
5

korak na lestvici zdravniškim in premaknite večjo težo £ 50 prirastka , ki je najbližje vašemu ocenjeni teži ne da bi šli čez
. 6

Premaknite manjšo bilanco težo na vrhu lestvice v desno , počasi , doklerbilanca žarek je popolnoma vzporedni . Boste vedeli , da ste pravilno stehtati , kokazalec na gred lebdi med zgornji in spodnji kovinski jeziček na desni strani brez dotikanja kartico .
7

Dodaj merjenje teže večjega ravnotežja teža merjenju na manjšo težo. Na primer, če jevečja teža počiva na 150 inmanj počiva na 35 , vaša teža je 185 .