Kaj jenavadna voda Teža za človekove pravice ?

Normalna teža vode za ljudi , je dve tretjini telesne mase , vendar pa se lahko razlikujejo od 50 odstotkov do 80 odstotkov . Obseg temelji na dejavnikih , kot so spol, tip telesa , gibanjem in zdravje. Kakšna je voda Teža ?

Skoraj vsaka celica v telesu vsebuje vodo . Večina je shranjena v krvi, mišicah in možganih . Približno 77 odstotkov možganov in 75 odstotkov mišic, so iz vode.
Določanje Water Teža

Najdi lestvice , ki meri težo vode.

Več tehtnice se lahko uporabijo za določitev svojo težo vode. Izberite čas dneva , da se stehtamo. Vodostaji so najnižji zjutraj zaradi potenja in prebavo skozi noč . Najboljši čas spremljati svojo težo vode je med zajtrkom in kosilom .
Povečanje v Vodnem Teža
uživanje soli določa zastajanje vode.

Ovulacija jeglavni dejavnik, ki prispeva k povečanju voda teže pri ženskah . Hormonov estrogena in progesterona se pripravi telo za nosečnost z zadrževanjem vode za ustvarjanje sluznice tkivo v maternici . Ženske lahko doživijo dobičke vodo težo dveh do 5 £ v tem času. Drugi vzroki za vodo telesne mase vključujejo menopavza, neaktivnost , alergijska reakcija , pretiranemu uživanju soli ali bolj resno vprašanje , kot edem - . Extreme zadrževanja vode , ki se običajno pojavi v nogah in stopalih

FAD diete
Izberite fizična diuretik

Diete , ki obljubljajo , da vam pomaga izgubiti težo hitro so diuretiki, ki prisilijo telo , da iztisnete odvečno vodo . Nekateri diuretiki povzroči vodo , ki je potrebna na celičnem nivoju izžene , kot tudi železo, kalij in kalcij . Če ste zaskrbljeni zaradi prekomerne teže vode , se posvetujte z zdravnikom , povečanje vadbe ali izberite naravni diuretiki, kot so zeleni čaj , jabolčnik , lubenice, kumare , brusnice , zelje in paradižnik .
Sedem očala dan?

Za vzdrževanje normalne teže vode , pijte veliko vode vsak dan . Voda izpira telo presežnih toksinov , in če boste poskušali shujšati vode z dehidracijo sami, se bo zgodilonasprotno. Odvzeli vodno telo pošlje signal za shranjevanje vode kot backup .