O menopavzi pridobivanje telesne teže in Alkohol uporabe

Menopavza ječas fizičnega sprememb za ženske. Ti se lahko pojavijo številne čustvene vzpone in padce in pitje alkohola je lahkoskušnjava način za ženske v menopavzi , da se ukvarjajo z njimi. Vendar pa lahko pitje alkohola prinese neželene posledice , kot so povečanje telesne mase . Menopavza

Menopavza običajno začne v ženskih poznih 40-ih in zgodnjih 50-ih . Prenehanje menstruacije označuje začetek menopavze. Nekatere ženske se po menopavzi z malo zavedanja ali neugodja. Ampak mnogi drugi doživeli vročinski vali , nespečnost, težave s kožo in povečanje telesne mase .
Weight Gain

Glede na kliniki Mayo , menopavzi bodo verjetno začeli doživljajo pridobivanje teže med svojim 40-ih letih . Hormonske spremembe ,presnova upočasnitev in spremembe prehrane in uresničevanje rutino prispevajo k pridobivanje teže pri ženskah v menopavzi .
Telesne mase in alkohol

Ženske ponavadi prebavi alkohola manj učinkovito , saj gredo skozi menopavzo in po njem. Poleg tega je zelo malo hranilna vrednost v večini alkoholne pijače in so veliko kalorij . Ena £ teže enaka 3500 kalorij
Pitje v zmernih

Čeprav obstajajo nekatere koristi za zdravje , da zmerno pitje - . Spuščanje vaše tveganje za usodno srčni napad , na primer - je priporočljivo, da imajo ženske v menopavzi le eno pijačo na dan
Opozorilo

menopavzi , ki pijejo alkohol obraz nevarnosti za zdravje, poleg telesne mase. . Glede na kliniki Mayo , menopavzi ženske so ogrožene zaradi osteoporoze ,pogoj značilna slabitev kosti . North American Society Mena poroča alkohola lahko vplivajo na absorpcijo kalcija, ki je pomemben za zdrave kosti . Dodatne zdravstvene težave so nespečnost, neravnovesje , vroče utripa in depresije.