Koliko naj bi se odtehta , če sem 5'10

? Koliko tehtam , če sem 5'10 "To se morda zdi preprosto vprašanje , vredno preprostega odgovora Obstaja veliko višino in težo , . razmerje kart na spletu je danes, da vam lahko hiter odgovor na to vprašanje , vendar je veliko dejavnikov, je treba upoštevati pri določanju svojo idealno težo glede na svojo višino. Spol

Eden od glavnih dejavnikov , ki sodelujejo v višino in težo razmerje med spoloma.5'10 " ženska lahko vzdrževati zdravo težo kjerkoli 132-173 £, odvisno od tega, če ima majhne, ​​srednje ali velike okvirja. A 5'10 " človeka zdravo telesno težo lahko med 144-180 £, ki temelji na enakih dejavnikov.
Genetika

Telesna oblika in teža so določene z dednostjo . Pričakovana genetski dejavniki , včasih označuje kot "set točk , " vplivajo razlike v metabolična stopnja , porazdelitve telesnega maščevja in povečanje telesne mase , povezane z prenajedanje . To lahko pojasni, v delu , zakaj nekateri ljudje pridobijo ali izgubijo težo lažje kot drugi, in zakaj poskuša spremeniti te genske nastavitvenih točk je lahko zelo težko .
indeks telesne mase

pokazatelj pravilno mase glede na višino jeMass Index telesa ali BMI . BMI izračuna višino maščobo v telesu . mišična masa lahko vpliva na ITM , zato je pomembno , da se spomnimo , da lahkoBMI kalkulator precenjujejo maščobe pri tistih, ki imajo mišično gradnjo , medtem ko lahko podcenjujejo maščobe pri tistih ki imajo zmanjšano maso mišic, kot so starejše in neaktivne osebe. Idealno bi bilo, BMI treba obravnavati skupaj s svojim obsegom pasu , ki meri vaše trebušne maščobe . Skupaj , to so dobri pokazatelji vašega idealnega območja telesne teže , kakor tudi vaše tveganje za nekatere povezane s težo zdravstvene težave, kot so bolezni srca .