Preberite , kaj je na voljo. Medtem ko analogni lestvice so postali zastareli , novejše digitalne tehtnice imajo več funkcij. Ne samo, da lestvice merijo težo, vendar veliko modelov oceniti tudi telesne maščobe , trebušne maščobe , mišične mase , vode v telesu , kostno maso, vnos kalorij in presnovnega starost. Te meritve so prispeli na s programiranjem v statistiki , kot so spol , starost , težo, višino in ravni dejavnosti . Druge tehtnice morajo spomine za dve do štiri uporabnike in imajo ločene načine za odrasle , otroke, goste in športnike . Druge tehtnice hraniti podatke , vključno z dnevnikom vaših zadnjih nekaj tehtajo -ins po datumu . Medtem ko je večina lestvice merijo v funtih , mnogi merijo tudi v kilogramih . Nekaj merijo tudi v kamnih .
2
Odločite se o tem, kaj funkcije, ki jih želite. Ko smo slišali nešteto funkcij, je zdaj na voljo na digitalnih tehtnic , poskusite izbrati tiste, ki jih dejansko želijo in bo uporabila . Medtem ko lahko ti merjenje odstotka telesne maščobe ali ITM koristna , če želite shujšati , študije kažejo, daocena telesne maščobe je v mnogih primerih ni zelo natančen pri večini lestvic . Prav tako ne pozabite, da te dodatne funkcije, močno povečali stroški kopalnico lestvice .
3
Izberite govorimo lestvico , če imate slab vid . Obstajajo lestvice, ki so na voljo , da ne samo prikazujejo svojo težo (in druge podatke ), ampak ga razglasi. Z nekaterimi lestvicamiobjava ne le v angleščini, vendar v španskih , francoskih innekaj drugih jezikov , kot dobro. Druga možnost je, da kupite lestvice z velikimi številkami in /ali osvetljen zaslon , ki omogoča lažje branje . Če želite kupiti analogno lestvico , poglej za veliko številčnico in okno. Izberite lestvice z veliko zmogljivostjo , če ste prekomerno telesno težo. Večina lestvice imajo zmogljivost teže 300 £ . Nekateri lestvice , ki jih Weight Watchers gredo do 380 £ . Bodite prepričani , da si za največjo težo koli lestvici ste razmišlja . Prav, poglej za večje lestvice, tiste s platformo, ki je trmast in približno 12 cm za 12 cm ali večji.
4
Izberite zdravniško lestvico , če je natančnost pomembna za vas. Kljub vsem novim zvonovi in piščalke mnogih digitalnih tehtnic v teh dneh , mnogi uporabniki pritožujejo zaradi netočnosti in nedoslednosti večine lestvic , še posebej, ko gre za takšne funkcije, kot so meritve telesne maščobe in vode v telesu . Da bi zagotovili natančno merjenje telesne teže ,medicinska lestvica jedobra izbira . To so vrste lestvic , ki jih vidite v vašem ambulanti ali lokalni telovadnici . Medicinske tehtnice so drage , težka , neprivlačna in zavzamejo veliko prostora v vašem domu , vendar so zelo natančni in dosledni. Te lestvice , imajo tudi najvišjo zmogljivost teže katere koli na lestvici do 450 £.
5
Izberite analogno skalo , če želite, da prihranite denar. Večina analognih lestvice so na voljo za manj kot 10 $. Nekaj od teh staromodnih lestvice so tako ocenjujejo njihovi lastniki bolj zanesljiv kot digitalne tehtnice .
6
Izberite sončne kopalnica lestvice , če vas skrbi za varčevanje z energijo . Oni imajo vgrajene sončne celice , ki pridobivajo energijo iz sončne svetlobe ali navadne notranjo svetlobo kot iz svetilke .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com