Kako uporabljati ITM kalkulator

Čeprav se izračuna indeks telesne mase je dokaj enostavno, ko je formula znano, lahkoBMI kalkulator , dadelo še lažje. BMI kalkulatorji so enostavne za uporabo , in pri določanju števila ITM lahko odpravili človeške napake . Navodila

1

Izbira merskega sistema , ki ga želite uporabljati . BMI kalkulator je sposoben izračunati indeks telesne mase , bodisi pri meritvah ZDA ali metričnih meritev. ITM kalkulator na spletni strani klinike Mayo ima še gumb , ki spremeni sistem merjenja ( glej spodaj Viri) .
2

Vhodna vaše teže v BMI kalkulator. Teža bo bodisi merjeno v funtih ali v kilogramih , odvisno merski sistem . BMI kalkulator , kot je bila tista v okviru Partnerstva za zdravo življenje ne sprejemajo decimalne številke za dodatno natančnost ( glej spodaj Viri) .
3

Vnesite svojo višino v BMI kalkulator. BMI kalkulator uporabljajo metrske meritev bo treba uporabiti višine , merjeno v metrih , medtem ko boBMI kalkulator zaščiteni, da se meritve Združene države Amerike potrebujejo višino merjeno v cm .
4

Hitvstopijo ali izračunati gumb se nahaja na BMI kalkulator in opazujte rezultate . Če ste pravilno sledili navodilom , naj biDobljeno število je nekje med 18 in 40 let.Številko spodaj ali zgoraj navedenem razponu, pomeni, da ste zelo podhranjenih ali pa zelo prekomerno telesno težo oz .
5

Double- preverite svoje rezultate . ČepravBMI kalkulator ne bo naredil napako , številke za višino in težo morda niso bili vneseni pravilno aliBMI kalkulator morda niso bili zaščiteni, da sprejme višino in težo v želene merske enote . Vhod je spet številke , inBMI kalkulator bo enak rezultat , če bi bile številke v redu .
6

Preverite številko vašega indeksa telesne mase glede na grafikonu , kizagotavlja kalkulator . Skoraj vsi BMI kalkulatorji, kot je bila tista v državnem Heart Lung , in Blood Institute , vsebuje neke vrste grafikona ali tipko , da pojasni, kaj se je število ITM pravi, da o tem, kako debela ali tankaoseba ( glej spodaj Viri) . To vam bo dala dobro referenčno točko , da bi načrtov prehrana , fitnes načrte , ali pa je zagotovilo, da ste vodenje sami zdravi.