Štetju kalorij Orodja

štetju kalorij orodja za pomoč tistim, ki želijo izgubiti težo ali ohranjanju njihove sedanje velikosti . Ne glede na način prehrane , ki se uporablja , je treba tiste, ki želijo shed funtov gorijo več kalorij , kot jih porabijo . Zato voditi evidenco o vašem vnosu kalorij je bistvenega pomena. Ob vsakem štetju kalorij orodje , vključujejo vse, kar jesti ali piti , da bi dobili realno sliko o poteku vaše prehrane je . Od mobilnih aplikacij na pisna revijah , štetje kalorij orodja, ki vam pomaga slediti ciljem težo. Online Journal

število spletnih strani ponujajo spletne dnevnike , ki omogočajo uporabnikom , da bi spremljali njihove vnos kalorij brezplačno. Da bi lahko uporabljali te storitve , se morate prijaviti na spletni strani , ustvarjanje uporabniškega imena in gesla . Člani potem vhod živila jedo , skupaj z vsemi pijačami . Te štetju kalorij spletne strani so podatkovne zbirke, ki vsebujejo šteje za blagovno znamko in generičnih zdravil , kot tudi jedi ponujajo v restavracijah in hitro prehranjevalne verige . Nekateri, kot moj - kalorij counter.com , tudi funkcijo orodja, ki izračuna število kalorij v času vaj in dejavnosti. Poleg tega območja, sledenje vitaminov in mineralov vnose za zagotovitevuporabnik porabijo priporočeno količino teh hranilnih snovi .
Phone Aplikacije

S povečanjem uporabe pametnega telefona , aplikacije featuring štetju kalorij orodja so na voljo razvijalcem programske opreme . Ta vrsta štetju kalorij orodje je priročno, saj lahko dostopate revijo kjerkoli iz telefona. Mobilni telefon aplikacija My Net Dnevnik črpa podatke kalorij iz baze podatkov za več kot 100.000 prehrano nalepk . Poleg tega, da blagovno znamko hrane,zbirka podatkov vsebuje živila iz hitro prehrano in restavracije verige , kot tudi ekskluzivnih blagovnih znamk v supermarketih . Aplikacije začrtati tudi treninge , uživanje prehranskih in celotno izgubo telesne teže . Medtem ko so nekateri od teh mobilni telefon aplikacije so brezplačne, druge pa zaračuna mesečno ali enkratno pristojbino .
Pisno list

napisal revija jepriročen in enostaven način , da bi spremljali svoj ​​dnevni vnos kalorij . Kupiti prenosni računalnik, ki je dovolj majhen , da se udobno nosijo , a še vedno dovolj velika, da se prilega potrebne informacije . Dodeliti eno stran na dan , in začrtati hrano zaužije pri vsakem obroku . Prav tako ne pozabite , da vključuje prigrizke , pijače, omake in olja ali masla , ki se uporablja za pripravo jedi . Ob koncu dneva , izračuna število porabljene kalorije . Kalorij knjiga pride prav za to nalogo , ali pa uporabite spletno stran z obsežno zbirko podatkov s hrano , kot Calorieking.com . Poleg tega se uporabljajo oznake o hranilni kotirajo na živilih za tiste, v Združenih državah Amerike.