Kaj jesti za zmanjšanje apetita poraza

Večina ljudi nehati jesti , ko izgubijo apetit . Ljudje izgubijo svoje apetite s skupnimi boleznih, kot z gripo ali prehlad , pa tudi iz bolj resnih problemov, kot so simptom ali stranski učinek zdravljenja raka /raka . Pomembno je, da začnete jesti , tudi če jih ne zanima . Veš, kdaj jesti

Pomembno je, da se zavedamo, da so časi, ko se morate prisiliti , da bi jedli . Dehidracija jenajvečja skrb , ko nekdo ne počutim kot jedo . Prvo pravilo je , da nikoli sami silijo jesti trdo hrano , ko se počutite slabo. Če ste bolni zaradi prehlada ali gripe , morda ne bodobra ideja, da jesti trdo hrano sploh .
Vedo, kaj jesti

Če ste prepričani , kaj lahko jeste , začnite z jasnimi , kul tekočin . Čaji so zelo enostavno na želodcu . Pitje ledeni čaj ali čaj poprove mete ( toplo ), lahko pomaga rešiti želodca . Gazirane brezalkoholne pijače sodobra izbira, da rešite želodec . SIP pijače počasi , slamice , če je to potrebno . Če je posameznik sposoben voditi jasne tekočine navzdol , pa lahko poskusite več trdne hrane , kot so stopljenim sorbetom ali toasta z marmelado . Izogibajte toast z maslom ali jeste toast posuši , če žele zdi, kot preveč .
Več o trdne hrane

Ko so ugotovili, da lahko vodijo solidno hrana dol , premaknite na druge izbire , juhe so dobri . Če ne morete želodec piščanca juha z rezanci ali bolj tradicionalno juho , poskusite navadnega piščanca ali zelenjave juhe . Zmešajte v majhni beli riž , če želite. Arašidi in majhne količine sira tudi druge izbire . Krekerji in suhi sendviči uporabljajo pusto meso , kot purana ali piščanca , ampak brez majoneze in gorčice , lahko tudi v redu . Važno je, da se počasi jesti in začnete majhen , dokler niste prepričani, da lahko jedo več .