Kako izgubiti težo , medtem ko spiš s kisom

Skoraj vsakdo ima steklenico kisa v kuhinji . Ne gre le za solatni preliv ; kis ponuja številne koristi za zdravje , vključno z izgubo telesne teže . Čeprav deluje na optimalni delovni potencial , če se jemlje čez dan , lahko uporabite tudi nekaj prav pred spanjem , nekaj noči zapored , in to vam bo pomagal shed funtov čez čas. To deluje, ker kis znižuje odziv telesa na inzulin , kar ima za posledico izgubo teže . Tisto, kar potrebujete
kis
Steklo
Voda
Honey
Spoon
Prikaži več navodil

1

Mix up pravico , da kis skovanke preden greš spat . Zmešajte dve TSP. jabolčni kis ali redno kisa v kozarcu prečiščene vode ( približno 16 unč ). Dodamo malo medu za okus , po želji in temeljito premešamo z žlico.
2

Pijte ves kozarec pred spanjem . To bo zatreti apetit , da je noč innaslednje jutro , in to vam bo pomagal vaš metabolizem , medtem ko spiš .
3

vsako noč ponovite za približno dva tedna , in boste videli razliko v vaše hujšanje .
4

Združite ta režim z zdravo prehrano , gibanjem in urnik spanja, kot je zadostna količina spanja ponoči pripomore k izgubi teže , kot dobro.