Oljčno olje je visoko monosaturated maščobe. To jedobra maščoba v primerjavi z nasičenimi maščobami in lahko povzroči izgubo telesne teže in zdravo prebavo. Po mnenju uprave za hrano in zdravila , monosaturated maščobe je srce zdravo in nizko vsebnostjo holesterola . Prav tako je več kot izpolnjuje nasičenimi maščobami , kot je maslo , ki vam lahko pomagajo jesti manj . To je eden od glavnih načinov oljčno olje pospešuje izgubo telesne teže , kadar je vključena v zdravi prehrani . Ta zdrava olja lahko tudi zmanjša raven inzulina v telesu in pustite, da se celice izpustijo več maščobe , ki jih je nato mogoče odpraviti . Uporabite organsko , 100-odstotno ekstra deviško in nerafiniranega oljčnega olja , ker je čista in vsebuje vse zdrave lastnosti.
Lemon
Lemon jekisel agrumi . Ima antibakterijske lastnosti in pomaga pri prebavi . To jeključna sestavina v mnogih jeter in prebavnega trakta vročine . Kisle encimi v limone sprožijo prebavo. Dal dab limoninega soka na jeziku , ali lizat limono . To povečano slinjenje , jeznak, da se prebavni sokovi se aktivira . Antibakterijska sredstva za čiščenje prebavnega trakta . Limone so vitamina C. Vitamin C visoka tudi v telesne celice bori proti kopičenju odvečne maščobe , tako da limona je koristno pri pospeševanju izgube teže .
Flush
olje in limonin flush oljčno je namenjen za čiščenje jetra in prebavni sistem in spodbuja izgubo teže . Potrebovali boste četrt skodelice ekstra deviškega olivnega olja in eno sveže limone . Ves dan jedli samo surovo sadje in zelenjavo in pijačo zaužije dovolj vode (idealno okoli 10 skodelic) . Uro pred spanjem , stisnite svežega limoninega da dobimo približno dve žlici limoninega soka . Zmešajte limonin sok s četrt skodelice olivnega olja in pijačo mešanico . Po flush , ponovno normalno zdravo prehranjevanje . Vzemite 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja z zbijanjem limoninega soka nightly za nadaljevanje koristi za zdravje.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane