Kako jesti negativno kalorij

negativen vsebnostjo kalorij je lahkoodličen način za izgubiti nekaj kilogramov . Nekateri temu pravijo prehranamodna muha , ampak v resnici je to le še ena tehnika . Dejstvo je, da so ljudje , ki prisegajo na to in se varno izgubili težo. Deluje na izhodišču, da jedo več , da izgubijo težo . Reči kaj ! Sliši se prelepo, da bi bilo res, vendar pa je to? Navodila

1

jesti negativno kalorično dieto , veste, da boste morali zmanjšati na živilih , ki jih običajno jedo. To je značilno za vsako dieto , kar delate . To nidieta , če lahko še naprej jedli enako, kot so bili . Negativni prehranakalorij bo deloval , če ga slediti, tako da, če ste resni o izgubi teže, potem pa začnimo .

Razumite, da so kalorije kar je pomembno , ko gre za izgubo ali pridobivanje teže . Živila na negativno dieto kalorij nizke kalorij , kar pomeni, da lahko jedo več , kot če jeste hrano , ki vsebuje veliko kalorij . Na ta način boste ostali v celoti in niso lačni . Lačni ljudje preveč jesti in se zredila !
2

Negativne kalorično hrano vzeli tudi več energije za prebavo , tako da boste lahko spali več kalorij samo z uživanjem . To je, če prideprehrana muha ali polemik v igro . Nekateri ljudje nočejo verjeti! Vendar pa sem verjel , ker ko jeste hrano, ki so visoko vlaken ali snovi, ki jih ne potrebujejo več časa za prebavo intelo ima za uporabo več energije /kalorij , da to storite .

Polaganje temeljev za dieto pomembno je , da veš, kako to deluje. Potem se lahko odločite, če je to nekaj, kar si želite poskusiti . Do sedaj ste morda sprašujete, kaj živila so na negativno diete ? Ne skrbite ; prihajamo do tega.
3

Pripravite se , da bi jedli vegetarijanske prehrane. Vsa hrana na negativno dieto kalorij sta sadje in zelenjava . Brez panike, da te ne bo ubila . Sem bilvegetarijanec že več kot 30 let in sem nič slabši za obrabo . Njegova fino jesti druge hrane , vendar pa bo trajalo dlje , da izgubijo težo .

Začnite z rezanjem nazaj na meso in druge visoko vsebnostjo maščob in kalorij hrane. To jedobra ideja, da naredite razstrupljanje . Na ta način boste začeli sveže in bo imel nekaj discipline pod pasom . Za podrobnosti o tem, kako razstrupiti telo glej vire spodaj
4

Negativni kalorij živila : . Sadje , lubenice, jagode, tangerine , ananas , grenivke, jabolka , melone , pomaranče, mango , breskve , maline , borovnice , brusnice in papaja

zelenjava: . korenje, cvetača , brokoli, zelena , kumare, paradižnik , zelena solata, špinača , stročji fižol , repa , pesa , beluši, chili peppers , endivija , gardencress , čebula , česen , redkev in zelje

* Opomba : . . Če ste bili živi nezdravega življenjskega sloga , potem bi morali olajšati v negativno prehrane kalorij in ne razstrupljanje prvi