O Hujšanje beljakovinskimi dopolnili

Hujšanje je ena izmed najbolj raziskanih in preizkušenih področjih v zdravstveni industriji . Od diete za uveljavljanje režimih , obstajacela vrsta načinov , da izgubijo težo. Poleg hujšanje, ohranjanje splošnega zdravja in raven energije je druga prednostna naloga v ameriški dieto prebivalstva . Združevanje dveh se zdi povsem naravno - hujšanje dopolnila z visokimi koncentracijami proteina prevladujejo v današnjem trgu . Da se odloči, ali so beljakovinski hujšanje dopolnila pravi za vas, je pomembno razumeti, kako delujejo. Kako Hujšanje Doplačila Delo

Nekatere od najbolj priljubljenih hujšanje dopolnilih uživa kot - milkshakom podobno pijačo. Nudijo del kritičnih hraniltelo potrebuje za vsakodnevno delovanje , in ker so Dopolnilu opaži tekočina , sproži občutek polnosti v možganih , ki vas pozove, da nehati jesti . Zato ti dodatki , ki vam pomaga , da porabijo manjše porcije ob obrokih . Nekateri , zlasti eksotičnih formule lahko vsebujejo sestavine, kot so acai jagode , ki povečujejo učinkovitost telesno presnovo pomena.

Beljakovine

To je skupna za hujšanje dopolnilih , da imajo visoko vsebnost beljakovin . Protein je bistvenega pomena za vse funkcije telesa , zlasti za rast tkiva , toda ker se manj živila zaužita v dieti so manjša količina beljakovin gredo v telesu . Vodenje zdravo raven beljakovin vam daje energijo, da gredo skozi ves dan . Glede na univerzi v Georgetownu , protein je odgovoren za zdrav imunski sistem ( glej reference) tudi . Oslabljen imunski sistem in vsa spremljajoča bolezen lahko navlažite volje , da se držijo načrta za hujšanje .
Site Neželeni učinki

Hujšanje beljakovinskih dopolnilih je lahko stran učinki. Fentermina,skupno medicine izguba teže , lahko povzroči omotico , nespečnost in želodčne težave . Poleg tega lahko to povzroči preobilica energije in spremembah v libido , po drugs.com ( glej reference) . V hujših primerih lahko fentermina vpliva na srčni utrip in krvni obtok , dihanje in lahko povzroči odvisnost , če se uporabljajo dolgoročno. Podobno lahko dopolnila , ki uporabljajo odvajalni sestavine povzroči draženje prebavnega trakta .

Premisleki

Hujšanje beljakovinskih dopolnilih zahtevajo zdrave prehrane in telesne vadbe režim , da bi bili učinkoviti , ne glede na to , kako učinkovit jedodatek oglašuje biti. Po weightlossforall.com ,povprečnega odraslega ima kjerkoli od 2000 do 2500 kcal na dan , odvisno od stopnje aktivnosti ( glej reference) . Dieto bo očitno nižje tega zneska . Kot je za vadbo , 20 minut težkega srca in usposabljanja, kot tudi živahne hoje po obroku , se lahko izkaže za učinkovito . Ur svetlobe do zmerno vadbo na splošno na dan je potrebno .
Opozorilo

Kerindustrija hujšanja je tako razširjena, soštevilni proizvajalci poskušal z gotovino v na dieto in hujšanje navdušeni . Niso vsi izdelki bo delovala kot se oglašuje . Bodi pozorna na hujšanje beljakovinskih dopolnil , ki se oglašuje , da bo povzročil 10 £ . izgube teže na teden ali podoben znesek. Človeško telo ne more varno izgubiti , da veliko težo v kratkem času . Uporabite svoj ​​razum in se posvetujte z zdravnikom , če imate kakršne koli dvome o posameznem dodatka.