Kako Get Navdih za Smršati

Ne veste , da morate , da izgubijo težo? Bom predlagam , da morate za navdih ! Toliko ljudi začeli svoj ​​načrt , da izgubi teže s krivdo - kot izdelavo seznama slabih navad ali živil, katere mislijo, da prispevajo k problemu . Zakaj ne naredite seznam vsega, kar počnete v redu? Tudi če obstaja lenekaj ... tisto, kar potrebujete
navdiha
prepoved krivdo
prijatelji
nobenih pritožb
Proste Prikaži več navodil
1

Nehaj se pritoževati ! Vsi smo prišli v življenju z različnih okoliščinah , vendar pa je, kako se soočamo tiste okoliščine , ki bodo povzročile nam uspeti ali podlegel ! Kot sem že omenil , namesto da bi sodnik , ki ste pretežki, začnimo dopolnjuje sebe . Stres sodnik o vašem dodatne teže , ne bo vam uspelo !
2

Začetek dopolnjevanjem ! Naredite seznam , kaj si naredil za sebe , da je dobro . Tukaj je nekaj idej , kot so nekatere vrste zelenjave , ne kadim , rad hodi , uživajo pa zunaj , obisk s prijatelji , uživajte sveže sadje , itd .. Vzemite si čas, da dober seznam - . Da vam bo pomagal

3

zgraditi zdrave prijateljstva - boste želeli preživeti nekaj časa z ljudmi, ki vas bo gradil in želijonajboljše za vas. Obstaja veliko " prijateljev " , ki res imajo toliko krivde na svojih plečih , da preživijo čas z delaš stvari, ki nisonajboljše za vas , saj jim daje nekoga drugega, da delijo svoje krivde s ! Morda si bilkriv in da jih je treba povedati, da se dogaja, da nekaj sprememb , pomislim ...
4

Razširite svoj dober seznam navade . Mislim, da boste ugotovili, da obstajajo nekatere navade , ki ste jih , da prispevajo preveč na svoj seznam neveljavnih . Z malo prilagajanja jih lahko spremenite . Na primer , namesto da bi rekel , "sem jedel preveč nezdrave hrane , " morda rekel: " Rad imam nove solate fast food " . Oglejte si, kako se je spremenilo nekaj, kar vam je zares všeč ( fast food mesta natančno) od tega, da je " slabo mesto " v mestu, lahko dobite nekaj dobrega . Namesto da bi rekel : "Jaz ne izvajajo dovolj, " poskusite parkiranje na skrajnem delu parkirišča , nato pa reče: " Uživam početje malo več hojo " . Naučili se boste , kako da dodate na svoj "seznam" stvari ste dobri v namesto uvrstitev vaše slabe navade !
5

Začnite vsak dan sveže ! Ker smo tam, kjer smo v življenju iz serije izbire in okoliščin , samo stoji na razlog, da bi dobili v drug kraj - kot zdravo telesno težo - potem moramo spremeniti odločitve in okoliščine, vsak dan! Ne nosijo krivdo. Ga spustite . Razumevanje , da niso popolni, nam bo omogočilo , da delajo napake - ne bo izgovorov , samo obraz napak za to, kar so, in iti naprej. Ni, da jecelotna formula za uspeh ? Kaj je na dobri seznam za danes?
6

Če bi bil ta članek , ki vas zanima , si vzemite trenutek , da jo ocenite .