Seznam živil z visoko dekstroza

dekstroza, znan tudi kot glukoza, jeenostaven sladkor , ki jepomemben vir energije v telesu . Dekstroza pojavlja v številnih vrst živil , vključno s sadjem in medom . Glede na Center za znanost v javnem interesu , Američani porabijo okrog 25 kilogramov dekstroza vsako leto . Dekstroza je bolj pogosto uporablja v preteklosti in se pogosto omenja v glukozo danes. Honey

Med vsebuje naravne sladkorje , kot je glukoza . Dekstroza v medu, se hitro vpije v krvi in se spremenila v neposredni vir energije v telesu , ko je porabljen . Medu je sestavljen iz približno 30 odstotkov glukoze , po Združenju za sladkor.
Pakiranih izdelkov, ki se nahaja

dekstroza v velikih količinah v številnih skupnih pakiranih izdelkov in peko živila, ki so visoka vsebnost sladkorja , kot zmesi za torte in glazura , piškotki , krekerji in preste . Imejte v mislih, da porabijo preveč vseh sladkorjev , vključno z dekstrozo , ima številne negativne učinke na zdravje , vključno s preprečevanjem vaš imunski sistem in slabi odpornost vašega telesa pred nalezljivimi boleznimi ; povzročajo hitre dvige vaše ravni sladkorja v krvi ; težave s prebavili ; inje mogoče povečanje vaše ravni holesterola .
Sladice

večina sladic so veliko glukoze . Skupne sladice , kot so sladoled, jabolčne pite , pecivo in piškote , so vsi dobri viri dekstroza . Živilskih podjetij običajno seznam dekstroza , proizvedenega iz koruznega škroba na oznaki hranilne vrednosti , kot je " koruzni sladkor . " Ko jedekstroza izhaja iz drugega vira , kot so riž ali pšenica , bonalepka prehrana show " rižev sladkorja " ali " pšenični sladkor . "
Pure dekstroza

Pure dekstroza je mogoče kupiti na lastno kot prehransko dopolnilo in je za 20 odstotkov manj sladek od sladkorja iz sladkornega trsa . To je v celoti izvirajo iz koruze in je relativno poceni . Dekstroza morejo nadomestiti namiznega sladkorja in se lahko uporablja za sladkanje široko paleto živil in pijač.
Koruzni sirup

koruzni sirup jekombinacija več vrst sladkorja , ki izhajajo iz koruze , vključno glukoze in fruktoze. Koruzni sirup jetekočina sladilo izvedena zaradi zdravljenja koruznega škroba s kislinami in encimi . Ima malo hranilno vrednost poleg praznih kalorij , in je na voljo v različnih živil , vključno z soda, hitre hrane in pakiranih izdelkov . Commercial koruzni sirup lahko med 20 in 98 odstotkov glukoze .