Med vsebuje naravne sladkorje , kot je glukoza . Dekstroza v medu, se hitro vpije v krvi in se spremenila v neposredni vir energije v telesu , ko je porabljen . Medu je sestavljen iz približno 30 odstotkov glukoze , po Združenju za sladkor.
Pakiranih izdelkov, ki se nahaja
dekstroza v velikih količinah v številnih skupnih pakiranih izdelkov in peko živila, ki so visoka vsebnost sladkorja , kot zmesi za torte in glazura , piškotki , krekerji in preste . Imejte v mislih, da porabijo preveč vseh sladkorjev , vključno z dekstrozo , ima številne negativne učinke na zdravje , vključno s preprečevanjem vaš imunski sistem in slabi odpornost vašega telesa pred nalezljivimi boleznimi; povzročajo hitre dvige vaše ravni sladkorja v krvi; težave s prebavili; inje mogoče povečanje vaše ravni holesterola .
Sladice
večina sladic so veliko glukoze . Skupne sladice , kot so sladoled, jabolčne pite , pecivo in piškote , so vsi dobri viri dekstroza . Živilskih podjetij običajno seznam dekstroza , proizvedenega iz koruznega škroba na oznaki hranilne vrednosti , kot je " koruzni sladkor . " Ko jedekstroza izhaja iz drugega vira , kot so riž ali pšenica , bonalepka prehrana show " rižev sladkorja " ali " pšenični sladkor . "
Pure dekstroza
Pure dekstroza je mogoče kupiti na lastno kot prehransko dopolnilo in je za 20 odstotkov manj sladek od sladkorja iz sladkornega trsa . To je v celoti izvirajo iz koruze in je relativno poceni . Dekstroza morejo nadomestiti namiznega sladkorja in se lahko uporablja za sladkanje široko paleto živil in pijač.
Koruzni sirup
koruzni sirup jekombinacija več vrst sladkorja , ki izhajajo iz koruze , vključno glukoze in fruktoze. Koruzni sirup jetekočina sladilo izvedena zaradi zdravljenja koruznega škroba s kislinami in encimi . Ima malo hranilno vrednost poleg praznih kalorij , in je na voljo v različnih živil , vključno z soda, hitre hrane in pakiranih izdelkov . Commercial koruzni sirup lahko med 20 in 98 odstotkov glukoze .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com