Prehrana informacije v Zelenjavna juha

Zelenjavna juha jekrepko klasična in jekot nalašč obrok za hladne dni . Obstajajo pozitivne in negativne prehranske dejstva je treba upoštevati pri dodajanju zelenjavno juho , da vaši dnevni prehrani . V službi

Ta priročnik se osredotoča na dve prehranske vodiči USDA . Prvi je 1/2 skodelice prestajanje Campbell je kondenzirane zelenjavna juha . Drugi jegenerično USDA opredelitev za zelenjavno juho z 1- cup služi .
Fat

Ena izmed prednosti zelenjavna juha jenizka vsebnost maščobe . Medtem ko jeopredelitev USDA 4 g na porcijo , Campbell je ima le 1 g maščob na obrok .
Natrijev

Natrijev jevelik problem z pločevinkah juhe . Ena porcija Campbell je zelenjavna juha je 890 mg natrija ali 37 odstotkov vaše dnevne vrednosti .
Protein

različica Campbell zelenjavne juhe ima 4 g beljakovin , , ki je na par z generičnim juho USDA . To je 8 odstotkov vaše dnevne vrednosti beljakovin .
Vitamini

Opredelitev USDA generičnega zelenjavna juha je 120 odstotkov vaše dnevne vrednosti vitamina A in 25 odstotkov vašega vsakodnevnega vitamina K na porcijo . Campbell je ima 60 odstotkov vitamina A na porcijo .