GM Diet & Avokado

GM , ali General Motors , je bil domnevno Dietnačrt, zasnovan v hiši , ki jih družba , da bi njegovi zaposleni hitro shujšati . Medtem ko senačrt sama nujno ne zahteva porabe avokado , so, kljub temu ,dragocen dodatek k prehrani , saj oskrbujejo telo z zdravimi maščobami in veliko energije, da niste utrujeni , tudi ko močno omejuje porabo kalorij. GM Diet Zgodovina

Po nekaterih poročilih , je bilaprehrana domnevno razvili in testirali na skupščini Clinical Research Center na John Hopkins in je bil prvotno sprejet aprila 1985. Vendar paNew York Times je poročal, da General Motors odklonjeno kakršno koli povezavo z dieto , jo kličeurban mit , da izvor prehrani soskrivnost .
GM Diet Teorija

prehrana enotedenski načrt zasnovan tako, da povzroči ekstremno hujšanje. V povprečju lahko posamezniki pričakujejo , da izgubijo približno 10 kilogramov, zahvaljujoč nekonvencionalen pristop, ki zahteva , da se preživljajo z nenavadno in nenehno spreminjajočem kombinacijo hrane vsak dan.
GM Diet

na prvi dan diete , ki ga naj bi ga porabijo le sadje , z izjemo banan . Na drugi dan začnetedan , ki ga jedo en velik pečen krompir , in potem nič drugega kot surove zelenjave . V tretjem dnevu načrta lahko poješ neomejene količine sadja in zelenjave , z izjemo banan in krompirja. Dan štiri poziva k prehrani le banane in mleka. Ob dnevih, pet in šest jeste pusto govedino in zelenjavo, in na dan, sedem ješ rjavi riž , sadni sok in zelenjave.
Avokado inDiet

Čeprav avokado niso posebej priporočljiva v načrtu , so dovoljene na katerokoli dni, ki jih je dovoljeno uživati ​​sadove . Ker jenačrt precej brez virov maščobe , vključno s peščico avokado v vašem režimu prehranjevanja lahko pomaga zagotoviti, vaša prehrana ostane uravnoteženo tudi takrat, ko izgubi teže . Poleg tega, avokado so precej gosto kalorij , ki vam bo pomagal ostati na nogah dlje in močneje uveljavljati , medtem ko rezanje nazaj .
Avokado in Dieto

Če ste je zaskrbljen, da bo dodal avokado k prehrani GM ogrozi vašo telesno težo , menijo 2005 Nutrition Journal študijo, ki je ugotovila, da je 60 udeležencev , ki so jedli avokado , ko ste na dieti dosegli rezultate , ki so bili približno enako kontrolno skupino , ki je niso jedli avokado .