Vaja Nasveti za študente

College , za večino ljudi , ječas, ko naletijo na številne spremembe v rutino. Študenti so zloglasne za vodenje čuden ur , jedo poceni junk hrane , in pridobivanje novinec £ 15 - ali več . Samo zato, ker je tostereotip, ne pomeni, da ima to , da je res za vsakogar. Z malo truda lahko študenti ostanejo fit , ostanejo zdravi , in kljubuje stereotipom . Hoja Na
hoja jepreprost način , da ostanejo fit

Hoja jenajlažji način za študenti dobili vajo. Večina kolegij kampusi so veliki, in študentje morajo hoditi k pouku vseeno, običajno nosi nahrbtnik . Namesto naravnost v razred , da bolj vijugasto pot in dodate na dodatnih korakov . Dodajal knjige v vašem nahrbtniku povečuje tudi število kalorij boste spali . Če je mogoče, po stopnicah namesto z dvigalom; in če imate odmore med razredi , gre za hiter sprehod po quad - vse te majhne korake sešteti , in ne bo veliko časa od že Grozničav urnik
kondicijo. razredi MarketBook.si: najboljši šola lahko ponudi Kickboxing razred

Večina šol in univerz imate zahtevo fizično aktivnost kot del svobodne umetnosti osnovnega učnega načrta , zdaj pa ni pravilo , ki pravi, da moraš samo eno vzeti. Ti razredi soodlična priložnost, da bi dobili nekaj vadbe in spoznavanje novih ljudi . Glede na šoli , boste morda lahko , da sprejme vrsto fitness razredov ponujenih v fitnes klubu , kot so pilates , Kickboxing , ali jogo . Če to ni zanimalo , tam je vedno dvorana ples, odbojka, morda celo s kanuji .
Intramurals

Poskusite Notranji športi biti del ekipe

večina šol ima Notranji športnih ekip , ki lahko vsak študent vpisal pridružijo. Skupni notranji športi so konkurenčni, ampak tudi zabavno, in se ponavadi igrajo ljudje, ki bi lahko bili nadarjeni , a so bodisi ni dovolj dober za kolidž športov , ali so nezainteresiran tekmujejo na tej ravni . Glede na velikost šole, lahko različni oddelki imajo svoje ekipe, ki tekmujejo z drugimi oddelki , ampak vsakdo lahko igrati. Če ne vidite šport , ki vas zanima uvrstilo med ekipami , poskusite začeti svojo lastno .