Kaj Sadje naj en Jejte Burn Fat ?

Veliko sadja , se štejejo maščobe gorilniki , saj zahtevajo kalorij se porabi pri prebavi sadja. Če so ti porabljene kalorije z maščobnimi kalorij , preden so shranjeni v telesu , lahko učinkovito zmanjša količino kopičenje maščob v telesu . Večina sadja so najbolj uživajo surovi učinkovit " reverse kalorij " hrana . Vitamin C - Rich Sadje

Veliko sadja z vitaminom C so dobri izgorevanje maščob živila . Vitamin C je učinkovit v to smer , saj redči maščobne celice , zaradi česar je lažje zamaščobe , ki se izloči iz telesa . Čeprav je bilprehrana grenivke široko populariziral Prohtjev diete desetletja pa nile Vitamin C bogati sadje, ki jeborbena maščobe . Drugo sadje vključujejo vse agrumov , guave in kivijih .
Fruit proti sadja sok

Zato je najbolje, da uporabite surovega sadja , namesto sadnega soka . Če je sadni sok porabi , sveže stisnjen , bolje kot predelanega sadja sok. Telo porablja kalorije s prebavo , tako darazdelitev celuloze in vlaken v sadnih pomoč spali kalorij in povečanje stopnje presnove. Sadni sok ima še vitamin C in je brez maščob , vendar to nima enake izgorevanje maščob lastnosti , da sveže sadje počne .
Sadje Beyond Vitamin C

Drugi plodovi so lahko učinkovita brez maščob gorilniki , kot so jabolka , grozdje, slive , melone , češnje in jagode. Ti se najpogosteje uporabljajo kot maščobo borci , ko zaužijejo surove , vendar suho sadje , kot so slive , marelice , rozine so dobre možnosti maščobe požaru , kot tudi. Zahtevajo več kalorij , da porabijo , medtem ko narašča tudi vsebnost vlaken , kar pomaga odpraviti maščobo , ki še ni bila shranjena .