Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | Teža Control

Kako narediti veggie lazanjo

To jepreprost način za pripravo veggie lazanjo . Ne pozabite, vsak del recepta, ki vam ni všeč in ga vzemite ven naslednjič, ko vam bo uspelo ! Izberite svojo najljubšo zelenjavo in ste prepričani , da ima jed, ki ugaja vašo celotno družino ! Tisto, kar potrebujete
Rumene čebula
stroka česna mleto
8 unča paket gob , narezane bučke

16 unča lahko paradižnik , nedrenirane
Dve 6 unča pločevink paradižnika pasta
italijanske začimba
Sladkor
poper
sol
15 unč nemastne skute
1 paket sesekljane špinače , izsušena
1 box of lazanja rezanci , nekuhano
brez maščob mozzarello
parmezan
9x12 palčni pan
Non -stick cooking spray
aluminijasto folijo
dve skledi
Proste Prikaži več Navodila

1

prepražimo zelenjavo v ponev z zelo nizko toploto . Da bi to naredili , boste potrebovali približno 1/4 skodelice vode v ponvi . Ta recept zahteva 1 skodelico sesekljane čebule , 2 stroka česna , mletega 1 skodelico bučkami narezanimi in 8 unča paket narezane gobe je . Dal vse od teh učinkovin v eni ponvi , da lahko kuhamo pokrov s pokrovom. Prosimo, upoštevajte, da se sezone po okusu bodisi soljo ali nadomestkom soli .
2

Ko so zelenjavo mehka, dodamo paradižnik16 unča pločevinka paradižnika in dvema 6 unča pločevink paradižnikov pire . Preprost nasvet pred dodajanjem paste , čeomaka je grenko sladkanje paradižnikov pire s sladkorjem ali nadomestkom sladkorja, kar je prednost . Dodajam le približno 2 čajni žlički sladkorja v pasto . Ko imate pasto in paradižnik , kako vam je všeč jim dodali ta sestavine se z veggies omogočajo vse , da zavre in mešanica together.This ne smejo trajati dlje kot 20 minut, zelenjavo in omako , da bo to vprašanje rešeno .


3

V ločenem skledo damo 15 unč nemastne skute in 1 paket sesekljano špinačo odtajamo in izsušena . Te elemente zmešajte .
4

Spray 9x12 ponev z non-stick kuhanje škropiva .
5

Put eno plast nekuhane testenine najprej navzdol . Nato vzemite veggie mix plast in postavite približno 1/3 na vrhu rezanci.
6

Layer skuto in špinačo mešanico na vrhu zelenjavni mešanici. Dal še eno plast testenin na vrhu zdaj in še naprej ponovite postopek ene plasti rezanci veggie zmeša in skuto in nasekljanim spinach.But ko imatekončni izdelek bomalo omake od zelenjavni mix in ga razširila na vrhu zadnje plasti lazanja rezanci nato pa potresemo vaš mocarele naprej.
7.

Pokrijteponev z aluminijasto folijo, dal nekaj majhne luknje v folijo , da lahko kuhamo hitreje, vendar ne gorijo . Temperatura v peči naj bo okoli 375 stopinj za približno 25 minut . Lazanje Tako lahko odkrijemo po 25 minutah in pečedodatnih 10 minut, da sesir stopi. Ko jelazanja popolnoma storiti , če dovolite , da sedi za 10 minut , da se ohladi . To bi moralo biti približno 8-10 obrokov lazanjo .

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com