morala Teens , ki se zanimajo za zmanjšanje telesne teže se osredotočajo na zdravje , ne prikrajšanosti . Glede na knjigo , " recept za naravno zdravilno , " nezadostno prehranjenostjo šteje več tveganja za najstnike kot za odrasle , zaradi vpliva, ki ga lahko imajo na rast posameznika . Torej pozabi na stradanje režimov in Prohtjev diete s svojimi kratkoživih rezultatov. Namesto tega se prepričajte potrebe vašega telesa so izpolnjeni v vseh pogledih. In pred sprejetjem novega zdravstvenega programa vsekakor posvetujte z zdravnikom . Preverite vaša prehrana