Preprosti Diete , da izgubijo 10 funtov na teden

nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , z nizko kalorično prehrane, so učinkoviti za hitro hujšanje . Verjetno boste pridobili to težo nazaj takoj po prekinitvi diete , saj je večina tega, kar boste izgubili , je teža vode . Ampak, če ste bili občutek prekomerno telesno težo ali pa želite, da spusti nekaj kilogramov, za posebne priložnosti , obstaja več možnosti, prehrana , kjer lahko varno izgubi 10 funtov na teden brez zatekanja k popolnoma tešče . Lemonade Diet

" Limonada Diet ", znano tudi kot " Master Očistite Diet , " ima moč volje . Vi ste lahko toliko, kot želite, limonade pijač, kar je za 2 žlici sveže stisnjenega limoninega soka , 2 žlici razred B pravega javorjevega sirupa , 1/10 čajne žličke kajenskega prahu in 2 quarts vode piti . Morate piti vsaj šest obrokov te mešanice na dan. You ne smejo jesti ničesar drugega , v času, ko so na dieti , ki se priporoča za en teden.
Zelje Juha Diet

" Zelje Juha Diet ", znano tudi kot" Dolly Parton prehrane, " omogočamalo bolj sorte v vaše obroke . Prvi dan v prehrani, da dobava juho teden dni . Združite eno glavo narezanega zelja , dve veliki sesekljano čebulo , 28 unč sesekljano pločevinkah paradižnika , dva zelena paprika, štiri zelena stebla , dva svežnja čebulna juha mix , črni poper, sesekljan zelišča , kot so bazilika in origano , šest narezano korenje in 1 /2 £ stročjega fižola . Kuhamo juho , dokler so vsi zelenjava mehka. Jejtejuho, toplo ali hladno , glede na vaše želje. Lahko jesti čim več zelje juho , kot želite, v celotni prehrani, ampak mora jesti tudi druge dietne dodatke . Prvi dan , jedo vse sadje , razen banan . Drugi dan , jesti vse paro ali surovo zelenjavo . Tretji dan , jedo vse sadje ali zelenjavo , razen za krompir ali banane . Četrti dan jesti do osem banan in do osem kozarcev posnetega mleka . Peti dan jesti do 20 unč goveje meso , ribe ali piščanca brez kože . Šesti dan pojesti 20 unč skupaj govejega mesa , rib ali piščanca brez kože , kot tudi vse surove ali kuhane zelenjave , ki jih želite . Sedmi dan , lahko jeste toliko, kot želite, rjavega riža , zelenjave in nesladkanega sadnega soka . Ne pozabite piti osem kozarcev vode , poleg ostalih predmetov o prehrani za najboljše rezultate.
Skuto Diet

prehranaskuta lahko postane dolgočasno , vendar jenačin, da hitro izgubijo težo . Vaš glavni vir hrane je koča z nizko vsebnostjo maščob sir , skozi sedem dni. Lahko jesti sadje in zelenjavo v skuto, kot so jagode , grozdje, solato in zeleno . V nasprotnem primeru ,skuta je tvoj edini vir beljakovin . Pijte osem kozarcev vode na celotnem prehrane za najboljše rezultate.