Kako uporabljatibowflex Moč Pro

bowflex Moč Pro jevaja stroj, ki vam omogoča, da izdelajo svoje roke, noge , zadnjico in trebuh . Ponuja 210 £ v teži , ki se lahko dodajo za odpornost . Tisti, ki v bodybuildingu morda želeli kupiti več uteži , ki bo stalo več . Bowflex Moč Pro bo stalo vsaj 1400 $ . Šteje se,skupna telovadba vaja, saj je ena izmed redkih naprav na trgu, ki delajo vse dele telesa in je dokaj enostaven za uporabo . Navodila

1

Kraj odpornost na moči palic. Palice sedli za mizo in drogom kape so majhne uteži, ki se lahko dajo na vrhu električnih palic , da bi odpornost. Več težji uteži , ki jih uporabljate ,večja odpornost boš dobil .
2

Hook kabel električne palice. Ko si dal pokrovčke rod na električnih palic , lahko postavite enega na več palic na kablu . Kabel je pritrjen na škripec , ki vam omogoča, da potegnite z rokami , kot da ste dviganje uteži .
3

postavite klop . Obstaja več položajev , ki jih lahko prilagodite na klopi , da kot stanovanje ali klancu . Če želite uporabiti ravno položaj , boste lahko , da leži ravno na hrbtu ali trebuhu delati roke in noge . S stališčem naklon ,Pro klop bowflex Moč sedi pod kotom za vas, da dela trebuha mišice , kot tudi.
4

Uporabite prijeme . Obstajaoprijem na vsaki strani bowflex elektrarne Pro , ki leži v bližini klopi in se uporablja pri vlečenju uteži . Ti ročaji se lahko potegne z roko ali nogo . Z roko v različnih položajih v primežu vam bo omogočilo , da ciljajo na določene mišice v rokah . Dajanje nogo skozi oprijem vam bo omogočilo , da deluje noge.
5

Pritrdite podaljšanje noge. Barpodaljšanje noge je pritrjena na dnu bowflex elektrarne Pro stroja pred sedeža . Barrazširitev noga vam izolirati izvajanju nožnih mišic .