Kako se znebiti nadležne misli lahko nadležne misli mogoče omiliti z uporabo postopka miselni ustavljanja. Misel ustavljanja zaposluje moteča in preusmeritev tehnike , ki se uporabljajo za umiritev uma za zmanjš...... more >>

Načine za poenostavitev My Life Stres lahko pomaga odgovoriti na grožnje , vendar kronični stres lahko ogrozijo vaše duševno , čustveno in fizično zdravje . To lahko povzroči depresija , motnje spanja , prebavne ...... more >>

Kako naj se umirim , ko jezen jezna čustva se lahko razlikujejo glede na intenzivnost , od bežnega motnjo izjemnega jezo . Ko začutite, da čustva jeze , lahko hkrati pojavijo fiziološki simptomi , kot so pospeš...... more >>

Kako Osredotočite se na Naloge Dela lahko mučen in dolgotrajen , vendar je tonujen del življenja. Uspešno zaključiti svoje delo , vendar pa morate , da se osredotoči na naloge . To pomeni odpravo motenj , obraču...... more >>

Nasveti o tem, kako , da ne bo nerodno Socialna nerodnost jeproblem , da veliko ljudi izkušnje v družbi. Iz imajo težave pogovoru z drugimi ljudmi in greva ven v javnosti, da se z vprašanji ravnanje normalno in skupne n...... more >>

Znaki razsvetljenstva Če ste opazili velike spremembe v tem, kako se počutite o sebi in svetu vas obdaja , ste morda doživeli duhovno razsvetljenje in prebujenje , ki lahko odpreš oči in vam nekaj jasno...... more >>

Korake k pozitivnim spremembam življenju je odnos človeka je proti sebi pogosto izhajajo iz otroštva . Otrokova samopodoba je tesno povezana s številnimi dejavniki, in če je bila poguma in nazaduje s pomembnimi odraslimi ...... more >>

Kako uporabljati Mind Mapping rešiti težave, vprašanja ali premislim Mind kartiranje je lahkoodličen način za povečanje produktivnosti v vašem življenju in zmanjšanje stresa . Miselni je v bistvudiagram , ki vam pomaga vizualizirati ideje, ki so v t...... more >>

Pros O mačk in psov Ljudje lastnik psa ali mačko iz več razlogov , ki segajo od radosti odgovoren za hišnega ljubljenčka na koristi za zdravje vsaka žival prinaša. Morata obe mačke in psi , ki se skrb...... more >>

Cilji in Cilji delavnice Anger Management usposabljanje za upravljanje Anger prizadeva, da bi ljudje doživljajo svojo jezo na bolj pozitiven način, pri čemer se prepreči morebitne nasilne izbruhe . Ti izbruhi lahko prinese...... more >>

Fizični učinki BitiHišnik Večina Američanov bo skrbnike na neki točki v življenju . Zakon o čemer pazite, da v težavah ljubljene lahko povezujejo čustva , kot so strah , jeza , strah in žalost . Ta nova str...... more >>

Kako najti Navodila za preživele zakonce Izguba zakonca, jezelo stresna izkušnja, ki ponavadi povzroči šok , žalost in celo depresije. Če ste preživeli nedavni izid je pomembno, da poiščejo pomoč za delo skozi ta proces ....... more >>

Kako se učiti Mind Moč jesposobnost za obvladovanje misli in možgansko aktivnost očara ljudi, od nekdaj . Usposabljanje vaš um , da se sprostite , koncentrat in spodbujati motivacijo in samozavest traja ...... more >>

Kako osvoboditi svoje psihe je Čistilno svojo psiho , kot je pomembno, da dobro duševno zdravje , kot je redno čiščenje ven nered iz vaše omare ali dobili dober nočni počitek . To vam omogoča, da ravnanje vsa...... more >>

Kako ustanoviti svoje življenje tisočletja Ustanovitev življenjske cilje vam pomaga ostati duševno zdrav , produktivni in srečni . Psihologi z univerze v Pensilvaniji , kažejo, da je ključ do sreče , je ohranjanje želje , k...... more >>

Kako Embrace resnico in Znova Yourself Skoraj vsakdo se najde v rut občasno . Včasihsredstvo leži le v spremembo rutine , medtem ko v drugih obdobjih pa poziva k popolni reinvencijo sebe. Pomembno je, da se spomniš, ko ...... more >>

Vpliv barv na razpoloženj Barva vaši spalnici ali v pisarni , lahko zdi preprosto zasnovo izbiro , vendar raziskave kažejo na odtenke , ki obkrožajo lahko vplivajo na vse, od vašega teka na svojo produktivn...... more >>

Kako spremeniti svoje podzavesti prepričanj Vsi smo že slišalirek premislili, spremeniti svoje življenje . Sliši se preprosto, vendar vsaka sprememba jeizziv in dobri nameni ne zagotavlja uspeha . Vendar papremišljeno pris...... more >>

Kako energična ves čas Če ste v strah ljudi, ki prikazujejo navidezno neskončne količine energije - ne glede na to , kako malo ostali so dobili - obstaja več stvari, ki jih lahko storite v svojem življen...... more >>

Oblike negativnosti je negativnost pogosto izraža v različnih oblikah . Temeljni vzrok večine negativnih reakcij , čustev in navad je ponavadi bojijo . Medtem ko je to nemogoče storiti proč z negativn...... more >>

Načini za sprostitev Ko Živčni Ste živčni nastopanje pred skupino ljudi ? Ali pa si se potil obilno samo razmišljanje o bližnjem razgovor ? Tesnoba, skrb ali negotovosti glede težkih razmerah ali razmerah lahko ...... more >>

Kako Stop strah pred Odraščanje lahko Odraščanje je zelo težko za nekatere ljudi, zaradi strahu, da prevzema več odgovornosti , ki pridejo s tem, daodrasla oseba . Ljudje imajo običajno dve vrsti strahu , nagonsk...... more >>

Kako naj te ne bo sram na telefon Za plahe ljudi , lahkotelefon postanevelik komunikacijsko orodje . Ker se lahko pogovarjam z nekom iz oči v oči je lahko zastrašujoče za tiste, ki so sramežljivi , kliče nekoga na ...... more >>

Kako je pozitivna, če vam primanjkuje časa Če sizelo zaposlena oseba, lahko ugotovite, da vaš urnik povzroča utrujenost in stres. To je lahko izziv , da ostanejo sproščeni in imajo pozitiven odnos , če ste utrujeni in obrab...... more >>

Kako ostati zavezana k cilju se uspeh ne meri z denarjem iz vaše banke ali avto vozite . Uspeh se lahko meri z določanjem ciljev in njihovo doseganje . Ljudje so uspešna na mnogih področjih njihovega življenja...... more >>

Kako premagati boj ali beg Response odzivboj ali beg , jepsihološka reakcija na to, karmožgani dojema kot nevarne ali nevarne dražljaje. V tej reakciji ,možgani sprostijo hormone , namenjene za pripravo in obvestiti ...... more >>

Kako premagati pomanjkanja usmeritve Če imate resno pomanjkanje osredotočanja spretnosti , potem boste verjetno imeli težave pri izpolnjevanju nalog in videnje ciljev do konca . Težave z osredotočanjem lahko privede d...... more >>

Kako Stop Ob predpostavki,najslabše o vsem ? Po navedbah Nacionalnega inštituta za duševno zdravje , 18 odstotkov odraslega prebivalstva v ZDA trpi zaradi neke vrste anksiozne motnje v letu 2009 skoraj 23 odstotkov teh primer...... more >>

Zdrave načine za jezo Jeza jemočno čustvo vsi ljudje izkušnja, ki sega od blagega draženja s polnim na bes . Jeza lahko pustil občutek izpod nadzora , in negativno vplivajo na vaše življenje. Uporabljaj...... more >>

Kako priti skozi ovire v življenju ? Vsakdo se sooča z izzivi v življenju , ali so te stiske finančno , strokovno, družinsko ali celo duhovno. Premagovanje teh ovir jestvar osebne odločenosti , skupaj s pomočjo iz naj...... more >>

Metode Spomin Seznami Seznami so vedno prisotni , ki zajema vse, od živil do stvari za početi in kaj študirati . Naloga se spomnimo vseh teh seznamov lahko zdi zastrašujoče . Človeški možgani se na orga...... more >>

Odločnost & Stress Management Training Programs Odločnost je oblikakomunikacije , v katerem jeoseba, ki lahko izrazijo svoja čustva in misli, medtem ko še vedno spoštuje čustva in misli drugih . Samozavestna komunikacija je odpr...... more >>

Orodja za premagovanje stisk spletni slovar Merriam - Webster definira stisko , kot nekaj, kar povzroči ali ima za posledico trpljenje ali Neimaština in predlaga izraz nesrečo kot sinonim . Obe besedi pome...... more >>

Tehnike kako zadržati Calm V našem hitro tempu , stresno življenje , vodenje miren ni vedno enostavno narediti , vendar je pomembno, če želimo izvesti naš najboljši v delu , v šoli in tudi doma . Ko smo mirn...... more >>

Kako spremeniti Outlookov s humorjem The način gledamo vsakdanjih situacijah lahko za pozitivne ali negativne izkušnje v vsakdanjem življenju , saj obeti osebe postane njihova realnost . Izkrivljeni negativne predstav...... more >>

Dihanje tehnike za Stop Blushing Ko jepovečanje pretoka krvi v obraz , lica izplakujemo in Ocrveniti . To se imenuje zardevanja . Face motnosti se lahko sproži z množico virov , in za mnoge , jeneprijetno težavo ....... more >>

Kako Mentally Renew Your Mind Ali ste spali ven po dolgem tednu dela ali izčrpana od pisanja študentskih esejev , odmora obnoviti vaš um vam pomaga, da se počutite bolje . Stres lahko zdi prepričljivo , ampak s...... more >>

Kako naj se umirim From Anger Če vas kaj vznemiri v vročici trenutka , je lahko zelo težko naravnost razmišljati in imejte se ohladi . Vendar pa jezni izbruhi niso način, kako rešiti problem . Jeza zastrašujejo...... more >>

Kako se znebiti ponavljale Thoughts Borijo z obsesivno ponavljajoče se misli , je nekaj, kar večina od nas šel skozi na neki točki v času. Te misli so ponavadi negativni, kot ponižanje ali jeze , ampak je lahko pozit...... more >>

Psihološki razlogi za kajenje Psihološki razlogi so pogosto skrivajo v ozadju , zakajoseba kadi . Čeprav imadejanje kajenja negativne posledice za zdravje , mnogi odločiti dnevno po kajenju . Toda vprašanje je,...... more >>

Kako Switch polarnosti svoje misli lahko Preklop polaritete svoje misli iz negativnih v pozitivne pridejo zaradi česar pozitivne spremembe življenja. Spletna stran Silva Metoda navaja, da lahko popolno spremembe ži...... more >>

Kaj so 6 Faze Emotion ? Čustva so združeni v številnih pogledih . Obstaja pet stopenj žalovanja . Obstaja hierarhija Abraham Maslow je potreb . Obstajajo faze Erik Erikson je razvoja . Nekatera čustva ,...... more >>

Fizikalnih učinkov Odrasli pred zlorabami Posamezniki, ki so doživeli zlorabe v svojih otroštva so dovzetni za številne težave , kot odrasle. Po navedbah ameriškega ministrstva za zdravje in človeške vire , Kar 80 odstotk...... more >>

Kako osvoboditi svoje telo negativne energije Negative energija lahko povzroči zdravstvene težave, če dovolite, da bi imeli stalno prebivališče . Negativna energija je lahko posledica bolezni, svojih negativnih misli in misli ...... more >>

Večopravilnost Ideje Od gospodinje za vodstvo , večina ljudi se morajo spopadati z več kot en projekt naenkrat. To je lahko velika , če ne veste , kako multitask ; Stvari nakopičila , in nenadoma trije...... more >>

Nasveti za Needlephobics da ne Pass Out Ni preveč ljudi dejansko uživajo pa podrezal z iglo , ampak vsaj 10 odstotkov prebivalstva doživlja izjemno strah pred iglami , kar vodi do bolezni, imenovane igle fobije . Odlikuj...... more >>

Navodila za reševanje protislovnosti Težave z nedoslednostjo so redne in morda ni zelo žalostne težave za mnoge ljudi . Njihovi vrstniki , na drugi strani pa se lahko naveličani prijatelja ali družinskega člana, ki ka...... more >>

Kako biti pozitiven in ne Dvomljive Self - dvom in negativno razmišljanje sta destruktivni miselnih procesov , ki lahko zavirajo osebno rast in priložnosti dosežek. Če dvomite vase in spada v negativnih miselnih vzor...... more >>

Kako se znebiti negativna prepričanja lahko Holding na negativnih prepričanj destruktivno na več načinov. Pa lahko povzroči, da se počutijo izsušena , depresivni in splošno Razočaran z življenjem . Morda boste počutili...... more >>

Kako Stop Feeling Intimidated ? Nekateri posamezniki so dosledno plašne ali prestrašeni okoli druge. Njihove občutke neprimernosti povzroči anksioznost, plašnosti in nervoze . Te reakcije so pogosto posledica s...... more >>