Kaj se zgodi, če zbudite zaspanca? Zbuditi zaspanca je lahko dezorientirajoče in potencialno nevarno . Med hojo v spanju je oseba v stanju delne vzburjenosti in se ne zaveda popolnoma svoje okolice. Zaradi tega so...... more >>

Ali bi morali večino noči ostati v fazi REM? Ni priporočljivo ostati v fazi REM spanja večji del noči. Čeprav je REM spanje bistvena stopnja cikla spanja, običajno predstavlja le približno 20-25 % celotnega časa spanja. Druge...... more >>

Kakšno stanje ima več kot 50 odstotkov posameznikov z apnejo v spanju? Več kot 50 odstotkov posameznikov z apnejo v spanju trpi za visokim krvnim tlakom ali hipertenzijo....... more >>

Zakaj roke otrple med spanjem? Roke med spanjem lahko otrple zaradi več razlogov: 1. Kompresija živcev: Ko med spanjem ležite v določenih položajih, na primer položite roko pod glavo ali jo naslonite na rob pos...... more >>

Ali pomanjkanje REM spanja povzroča halucinacije? Pomanjkanje REM spanja ne povzroča nujno halucinacij. REM spanje je ena od faz spanja, med katero se običajno pojavijo sanje. Medtem ko lahko nekatere motnje spanja, kot je motnja ...... more >>

Kako prideš do stolpa zaspanih glav zubo? 1. Pojdite na plažo Penguina 2. Skočite v vodo in odplavajte do jame v obliki podmornice 3. Pojdite v podmornico in se pogovorite s pingvinom v njej 4. Peljite se s podmornico d...... more >>

Ali bi moral biti vznemirjen zaradi preskočenega srčnega utripa, ki ga čutim ponoči, medtem ko počivam v postelji, se mi zdi, da se mi lahko res ustavi.? Preskakovanje srčnih utripov (znane tudi kot izpuščeni utripi ali ekstrasistole) so pogost pojav in večina ljudi jih občasno doživi. Običajno so benigni in ne potrebujejo zdravljen...... more >>

Kaj je narobe, če se tudi v spanju vedno grizete v jezik? Obstaja več možnih razlogov, zakaj bi se nekdo lahko ugriznil v jezik tudi v spanju, vključno z: Potisk jezika:To je stanje, pri katerem je jezik med spanjem potisnjen naprej, kar...... more >>

Kakšno uspavalno sredstvo lahko vzame bolnik s presajeno ledvico? Prejemniki presajene ledvice imajo lahko različne motnje spanja zaradi zdravil, zavrnitve organa, fizičnega neugodja ali psiholoških dejavnikov, povezanih s presaditvijo. V poštev ...... more >>

Kako ostaneš buden 3 dni? Ostati buden tri dni ni zdravo in lahko močno negativno vpliva na vaše fizično in psihično počutje. Če pa obstajajo nujne okoliščine, je tukaj nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali ...... more >>

Če ste stari 13 let in veliko telovadite, vsako noč dobro spite devet ur, vendar imate res velike temne kolobarje pod očmi, kako se jih lahko znebite? Obstaja nekaj stvari, s katerimi se lahko znebite temnih kolobarjev pod očmi: - Ostanite hidrirani :Čez dan pijte veliko vode, da bo vaša koža hidrirana. - Zagotovite si dovolj sp...... more >>

Ali ljudje povzročajo hrup, ko spijo? Da, ljudje povzročajo hrup, ko spijo. Nekateri najpogostejši zvoki med spanjem vključujejo smrčanje, škripanje z zobmi in govorjenje med spanjem. Smrčanje je najpogostejši hrup med...... more >>

Kaj se lahko zgodi, če ste prikrajšani za spanje? Učinki pomanjkanja spanja: 1. Kognitivne motnje: - Težave s pozornostjo, koncentracijo in odločanjem. - Zmanjšana kognitivna zmogljivost, izgube spomina in počasnejši反应时间. - ...... more >>

Kako zaspite nazaj, potem ko se zbudite sredi noči? Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zaspati, potem ko se zbudite sredi noči: 1. Vzpostavite sproščujočo rutino pred spanjem: Ustvarite dosledno in pomirjujočo rutino pre...... more >>

Ali je smrt v posteljici povezana z apnejo v spanju? Sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) in apneja med spanjem sta oba vzroka za smrt dojenčkov, vendar nista neposredno povezana. SIDS je nenadna, nepojasnjena smrt na videz zdravega...... more >>

Stopnja spanja, med katero je delovanje mišic skoraj popolnoma izključeno, je? Faza spanja, med katero je delovanje mišic skoraj popolnoma izključeno, se imenuje spanje s hitrim gibanjem oči (REM). Za REM spanje so značilni hitri gibi oči, povečana možganska ...... more >>

Ali lahko 12-letnik spi v posteljici? Posteljica je običajno namenjena dojenčkom in malčkom in ni priporočljiva za otroke, starejše od 3 let....... more >>

Kakšni so alternativni načini zdravljenja smrčanja? Tukaj je nekaj alternativnih načinov zdravljenja smrčanja: 1. Spremembe življenjskega sloga: - Ohranjajte zdravo težo. - Izogibajte se alkoholu in težkim obrokom pred spanjem. ...... more >>

Če spite poleg osebe z mononomijo, ga boste dobili? Infekcijska mononukleoza, splošno znana kot mononukleoza, je res nalezljiva virusna okužba, pri čemer je primarni način prenosa prek telesnih tekočin, kot je slina, redkeje pa prek...... more >>

Zakaj tvoja leva dlan in roka zaspita, ko sem buden? Vaša leva dlan in roka ne zaspita, ko ste budni. Zaspati je stanje globokega spanca, ko je oseba nezavestna....... more >>

Kaj naj pomočnik stori, da prepreči preležanine pri oskrbi bolnika, ki leži na postelji? Za preprečevanje preležanin, znanih tudi kot razjede zaradi pritiska, mora pomočnik: 1. Pacienta prestavite vsaki dve uri. To pomeni spremembo njihovega položaja iz ležanja na hrb...... more >>

Kako dolgo lahko zdržiš brez spanca? Najdaljši znanstveno zabeležen čas, ko je človek prostovoljno preživel brez spanja, je 11 dni, 24 minut in 12 sekund, dosegel pa ga je Randy Gardner, srednješolec, v San Diegu, Kal...... more >>

Ali lahko MDMA povzroči trzanje v spanju? Da, MDMA lahko povzroči trzanje med spanjem. Ugotovljeno je bilo, da MDMA moti možgansko proizvodnjo serotonina in drugih nevrotransmiterjev, ki sta oba povezana z uravnavanjem spa...... more >>

Ali lahko 12-letnik jemlje uspavalne tablete? Za 12-letnika ni priporočljivo jemati uspaval brez zdravniškega recepta. Uporabo takšnih zdravil mora nadzorovati in urejati zdravstveni delavec za otroke vseh starostnih skupin, d...... more >>

Naj dekleta spijo v nedrčku? Vprašanje, ali naj dekleta spijo v nedrčku, je stvar osebnih preferenc in udobja, brez znanstvenega soglasja ali medicinske potrebe. Upoštevati je treba nekaj dejavnikov: 1. Udobj...... more >>

Zakaj spimo z glavo proti severu? Nobenih znanstvenih dokazov ni, da ima spanje z glavo proti severu kakršne koli koristi ali negativne učinke na vaše zdravje ali kakovost spanja....... more >>

Ko ponoči komaj spite zaradi nelagodja, ali to pomeni, da je čas za porod? Ni nujno . Težave s spanjem med nosečnostjo, zlasti v tretjem trimesečju, so precej pogoste in ne pomenijo nujno bližajočega se poroda. Več dejavnikov lahko prispeva k motnjam span...... more >>

Kako lahko ostaneš buden ponoči, ko poskušaš popravljati? - Privoščite si pravo količino spanca. Dobra spalna rutina je bistvenega pomena za splošno dobro počutje, prav tako pa vam lahko pomaga ostati buden, ko je to potrebno. Ciljajte na...... more >>

Kakšna oblačila so sestavljena iz spalnih oblačil za ženske? Spalna oblačila za ženske so lahko sestavljena iz različnih kosov oblačil, vključno z: 1. Spalna srajca: Dolga, ohlapna obleka, ki je običajno narejena iz mehkega, udobnega mater...... more >>

Ali lahko spite samo z majico brez rokavov? Na splošno ni priporočljivo spati samo z majico brez rokavov, saj morda ne zagotavlja ustrezne pokritosti ali toplote za udoben in miren spanec. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj span...... more >>

Ali lahko nytol uspavalo jemljete z amlovascom? Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom, preden vzamete Nytol sleep aid z zdravilom Amlovasc. Čeprav se obe zdravili na splošno dobro prenašata, obstaja možnost...... more >>

Zakaj nekateri vojaki spijo goli? Vojaki med vojno običajno ne spijo goli. Običajno nosijo običajne uniforme ali specializirane spalne uniforme, oblikovane za udobje v zahtevnih okoljih....... more >>

Kaj pomeni, ko te tukaj nekdo kliče, da spiš? Ko nekdo pokliče vaše ime, medtem ko spite, ima lahko to različne učinke na vaše možgane, odvisno od več dejavnikov, kot sta vaše stanje spanja in domačnost glasu. Tukaj je tisto, ...... more >>

Vaš dojenček spi podnevi, ponoči pa ne, kako spremeniti ta vzorec? Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali spremeniti otrokov vzorec spanja : --- 1. Prilagodite dnevni urnik: - Poskrbite, da vaš dojenček spi dovolj podnevi, vendar ne preveč....... more >>

Ali lahko punčka spi v isti postelji z očetom, če je oče samohranilec in je ona želela njegovo, ker je imela slabe sanje? Skupno spanje s starši lahko otrokom zagotovi udobje in varnost, zlasti v času stresa ali tesnobe. Vendar pa je pri tej odločitvi pomembno upoštevati varnost in dobro počutje tako ...... more >>

Ali je normalno, da 14-letni fant spi gol? Na to vprašanje ni enega dokončnega odgovora, saj se kulturne in osebne preference lahko zelo razlikujejo. V nekaterih kulturah je bolj običajno, da fantje spijo goli, v drugih pa ...... more >>

Kako zdravniki zdravijo motnje spanja? Zdravljenje motenj spanja, znanih tudi kot motnje spanja ali motnje spanja, običajno vključuje kombinacijo pristopov, odvisno od osnovnega vzroka stanja in posameznih dejavnikov. T...... more >>

Se 6-letnik zbuja z nočnimi morami? Nočne more so pogoste pri otrocih in običajno niso razlog za skrb. Če pa ima vaš 6-letnik nočne more, ki se ponavljajo ali mu povzročajo veliko stisko, je pomembno, da poiščete zdr...... more >>

Ali je mogoče med spanjem odstraniti zlomljeno kost gležnja? Ali je mogoče med spanjem odstraniti zračni omet, je odvisno od specifičnega zloma gležnja, ki ga imate, in priporočil glede zdravljenja vašega zdravstvenega delavca. Na splošno ve...... more >>

Katere so nekatere pogoste težave s spanjem? Obstajajo različne pogoste težave s spanjem ali motnje spanja, ki prizadenejo veliko število ljudi. Tukaj je nekaj izmed njih: 1. Nespečnost :To je težava pri uspavanju ali ohranj...... more >>

Zakaj me je desna roka začela močno mravljinčiti in ponoči zaspim? Mravljinčenje in odrevenelost desne roke, zlasti ponoči, lahko povzročijo številni dejavniki. Nekateri možni vzroki vključujejo: - Sindrom karpalnega kanala (CTS) :To je stanje, k...... more >>

Ali vas lahko refluks kisline ubije v spanju? Medtem ko lahko gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) in refluks kisline povzročita precejšnje nelagodje in zaplete, se na splošno ne štejeta za življenjsko nevarna in ne pred...... more >>

Če zaspiš na nekom in tudi oni, ali to pomeni, da sta spala skupaj? Skupno spanje ne pomeni nujno spolne aktivnosti. Dve osebi lahko spita v isti postelji ali pa zaspita drug na drugem, ne da bi imela spolne odnose. Skupno spanje se lahko preprosto...... more >>

Zakaj zadnje čase pogosto zeham vsakih nekaj sekund in če doza pride ven, težko diham, dokler se ne pojavi? Zehanje je normalen fiziološki odziv, ki se pojavi zaradi različnih razlogov. Medtem ko je občasno zehanje običajno, je lahko pogosto in prekomerno zehanje (znano kot kronično zeha...... more >>

Kakšni so pogosti simptomi apneje med spanjem? Pogosti simptomi apneje med spanjem Apneja v spanju je motnja spanja, ki povzroča pogoste prekinitve dihanja med spanjem. Ti premori lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj minut ...... more >>

Kako spalna apneja vpliva na vaše življenje? Apneja v spanju lahko pomembno vpliva na vaše življenje, tako fizično kot psihično. Lahko povzroči vrsto zdravstvenih težav, vključno z: - Bolezni srca in ožilja: Apneja v spanju ...... more >>

Zakaj noč imenuje trezna matrona? V kontekstu pesmi Remember Christine Rossetti se noč imenuje matrona v trezni obleki, ker prinaša občutek miru, tišine in razmišljanja. Matrona v trezni obleki je metafora, ki poud...... more >>

Zakaj človek spi z odprtimi usti? Več dejavnikov lahko prispeva k temu, da oseba spi z odprtimi usti, kar je znano tudi kot dihanje skozi usta. Tukaj je nekaj pogostih vzrokov: 1. Nosna obstrukcija:ovire v nosnih ...... more >>

Koliko odraslih ima motnje spanja? 27 % Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima 1 od 3 odraslih v Združenih državah motnjo spanja. To pomeni, da ima približno 79 milijonov odraslih v ZDA te...... more >>

Kakšne so možnosti, da umrete v spanju? Po podatkih Nacionalnega centra za zdravstveno statistiko so možnosti smrti v spanju približno 1 proti 2500. To število se lahko razlikuje glede na starost in osnovne zdravstvene t...... more >>