Ste vedno utrujeni? Ugotovite napačno 1. Ne spi dovolj . To je najpogostejši vzrok za utrujenost. Večina odraslih potrebuje približno 7-8 ur spanja na noč. Če ne spite dovolj, vaše telo in um ne moreta pravilno delovat...... more >>

Beli hrup za dojenčke:pomoč pri spanju ali potencialna nevarnost? Beli šum :stalen, enoten zvok, ki prikrije druge zvoke. Stroji ali aplikacije z belim šumom se lahko uporabljajo za doseganje naslednjega za dojenčke; Prednosti : 1. Pomirjujo...... more >>

Kako nastaviti dobre vzorce spanja za svojega dojenčka Vzpostavitev dosledne rutine pred spanjem: 1. Rutina pred spanjem: Ustvarite dosledno rutino pred spanjem, ki vključuje pomirjujoče dejavnosti, kot je topla kopel, branje zgodbe ...... more >>

Kaj se zgodi, ko spite? 1. Zaspanje - Odziv na sprostitev: Telo in um se začneta sproščati, ko se pripravljate zaspati. - Cirkadiani ritem: Naravni telesni cikel spanja in budnosti, ki ga uravnava notra...... more >>

Kaj je segmentirano spanje in je zdravo? Segmentirano spanje je vzorec spanja, pri katerem je spanje razdeljeno na več obdobij skozi noč. Ta vzorec je bil pogost med našimi predniki, ki so običajno spali v dveh ali več iz...... more >>

Kako lahko vaš "stil spanja" vpliva na dolgoročno zdravje Vaš stil spanja lahko zagotovi ključen vpogled v vaše splošno zdravje in dobro počutje. Medtem ko večina ljudi spi pretežno v enem položaju, se lahko nekateri ponoči seveda premika...... more >>

Vedno bolan? Morda je to vaše spanje ## Vedno bolan? Morda je to vaše spanje Če vedno zbolite, je morda čas, da podrobneje pogledate svoje spalne navade. Študije so pokazale, da ljudje, ki ne spijo dovolj, pogosteje...... more >>

Spanje Kaj vpliva * Cirkadiani ritem: Vaš cirkadiani ritem je naravni cikel spanja in budnosti vašega telesa. Uravnava ga del možganov, imenovan hipotalamus. Cirkadiani ritem vam pomaga, da ste pono...... more >>

Kaj je higiena spanja? Higiena spanja se nanaša na dobre prakse in navade, ki lahko pomagajo spodbujati miren spanec in izboljšati splošno kakovost spanja. Vključuje vzpostavitev doslednega urnika spanja...... more >>

Koliko spanja potrebujem? Količina spanca, ki ga potrebujete na noč, je odvisna od več dejavnikov, vključno z vašo starostjo, zdravjem in življenjskim slogom: Novorojenčki (0-3 meseci): 14-17 ur na dan ...... more >>

Ali ima lahko vaš otrok apnejo v spanju? Simptomi in znaki apneje v spanju Smrčanje Glasno in močno smrčanje je pogost simptom spalne apneje. Vendar nimajo vsi smrčači spalne apneje. Težko dihanje Posamezniki s spal...... more >>

Kaj naredi smrčiš ? V skladu s klinike Mayo , približno polovica odraslih smrčijo od časa do časa . Medtem ko se je občasno smrčanje ni razlog za skrb , lahkopraksa kaže na resno zdravstveno stanje . ...... more >>

Kako Stop paraliza v spanju paraliza Sleep jeneškodljiv vprašanje spanja , ko ni povezana s simptomi narkolepsije ali apnejo med spanjem . Imenovana tudi izoliran paraliza v spanju , jestanje v znamenju zaved...... more >>

Kako lahko dobim boljši spanec brez tablet ? Kako dober spanec je bistvenega pomena , da imajo produktivno dan in zdravo telo . Vendar mnogi težko dobil prepotrebno počitek. Stres , neugodni pogoji za spanje , alispremembe v ...... more >>

Primarni CNS hipersomnije Primarni CNS hipersomnijo , trenutno znan kot idiopatskim hipersomnije , jeredko stanje povezano s prekomerno dnevno zaspanost . Izraz idiopatska označuje, da jevzrok pogojem spo...... more >>

Sleep vztrajnostnem in depresija Depresija je lahko , ni pa nujno , povezan z nekaterimi primeri spanja vztrajnosti . Vztrajnost spanja se nanaša na pogoj grogginess in okvaro kognitivnega razvoja ob prebuja iz sp...... more >>

Jet lag Recovery Jet lag jefiziološko stanje , ki vpliva na cikle spanja in ritme , ki potujejo čez tri ali več časovnih pasov v zelo kratkem času. Simptomi so nespečnost, razdražljivost , in jih l...... more >>

Kako narediti CPAP pokrova Veliko ljudi , ki trpijo za apnejo med spanjem zahtevajo uporabo CPAP ( neprekinjeno pozitivnim tlakom v dihalnih poteh ) stroja , da bi doživeli lajšanje simptomov in Pomirja noči...... more >>

Neželeni učinki oksazepama oksazepama , tržimo tudi pod blagovno znamko SERAX , jepomirjevalo podoben drugim benzodiazepinskih zdravil, kot Xanax , Valium , Ativan in klonopin . Oksazepama je pri številnih z...... more >>

Natual revizijah spanja Uporaba naravna sredstva , ki vam pomaga spati ponoči jeboljša rešitev na dolgi rok od uspavalnih tablet , ki tvegajo , da postanejo zasvojenost ali izgubljajo svojo učinkovitost v...... more >>

Seboroični dermatitis Pomoč seboroični dermatitis jebolezen kože , ki povzroča odvečno maščobo na koži . Čeprav se lahko seboroičnega dermatitisa vpliva na celotno telo , je bolj pogosta na lasišču . Seboroič...... more >>

Alternative za CPAP Stroji Eden od najpogostejših spalnih motenj , ki vplivajo na ljudi, je obstruktivna apnea . Glede na kliniki Mayo , to se zgodi, ko je posameznik dihanje moteno sredi noči s dihalnih pot...... more >>

Kako Cure nespečnost Od nadledvične utrujenost Kortizol jekemikalija v možganih, ki nam pomaga ostati pozorni. To je potrebno za vzdrževanje pozornosti , ko smo morali , in , v idealnem primeru bi kortizola visoka, čez dan in n...... more >>

Kako najti Doctor Sleep Iskanje Doctor Sleep -zdravnik ali doktorat usposobljeni terapevt , ki je specializiran za zdravljenje motenj spanja , bodisi s kirurškim posegom , drog ali vedenjska terapija - je...... more >>

CPAP Machines Odpravljanje neprekinjen pozitivni tlak v dihalnih poteh , ali CPAP , stroj jenaprava uporabljena za pomoč ljudem z apnea kakovosti get spanja . Apnea jestanje, v kateremoseba, ki ponoči ustavi...... more >>

Spreminjanje tlaka na CPAP neprekinjen pretok zraka pozitivnim tlakom ali CPAP , stroj jedel medicinske opreme za zdravljenje , ki je zdravnik in overjen CPAP tehnik v zdravstveni oskrbi podjetja skrbno spre...... more >>

Kaj je CPAP terapija ? CPAP stoji za stalno pozitiven tlak pretoka . To jekoncept, uporablja za pomoč zdravljenje spalne motnje znan kot apnejo med spanjem . Identifikacija Sleep apnea jepotencialno ne...... more >>

Kako preprečiti spanjem na boku gube Spanje Včasih ječas za sprostitev, ko bi se lahko vse svoje skrbi , težave in negotovosti o dnevu iz ob strani za nekaj ur . Ampak kot boš starejši , temu ni večtako. Zdaj boste mo...... more >>

Zakaj Wake Up Puffy v obraz ? Obstaja več razlogov, bomo zbudili s zabuhle oči zjutraj , vendar pa so najpogostejši razlogi za to so zastajanje tekočine v telesu , alergije , losjoni in kreme ravni blazine, in ...... more >>

Kako Cure Smrčanje z aidsom , ki vodijo tiho Smrčanje jeposledica oviranja pretoka zraka skozi dele dihal , ki povzročajo vibracije mehkega neba ali uvula . Treba jih številni dejavniki , vključno z šibkost grla , ki povzroča...... more >>

Prekomerno Spanje pri otrocih Telesa naravna reakcija na utrujenosti je zaspal , ampak kootrok zaspi preveč ali v času, ko on /ona je ponavadi budna , da ni normalno . Opis Pretirano spanje pri otrocih se pon...... more >>

Kako Stop smrčanju z Mouth Appliance Smrčanje je zaradi ovire , ki se gibljejo zrak skozi dihala , ki povzroči vibracije mehkega neba ali uvula najpogosteje povzroča . Drugi vzroki za smrčanje so številni, vključno z ...... more >>

Kako prilagoditi REMstar Plus CPAP REMstar Plus CPAP jemedicinski pripomoček , ki zagotavlja stalno pozitiven tlak v dihalnih poteh tistim, ki zadržijo dih , medtem ko spanjem ( apneja) in zagotavlja ustrezno dihanj...... more >>

Kaj so prednosti Ambien ? Ambien , ki je znana tudi po svoji generičnim imenom zolpidem , jezdravilo na recept , ki deluje kot pomirjevalo za ljudi, ki imajo težave z uspavanjem . Močnejši kot over-the -cou...... more >>

Bi- Pap Vs . CPAP Če imate obstruktivno spalno apnejo , morate preživeti noči smrčanje , premori v dihanju , in nato nadaljevanje svojega dihanja in še enkrat . Zdravnik vam lahko predpiše bodisi CP...... more >>

Kako Stop slinjenje med spanjem je mogoče ustaviti slinijo med spanjem . Zdravila za to stanje lahko segajo od vedenjskih spremembah zdravljenje osnovnega zdravstvenega stanja , kot alergija ali nenormalno sinusa...... more >>

CPAP &membranski Bolečina Zdravniki pogosto predpisujejo CPAP ali stalno pozitiven tlak v dihalnih poteh , za zdravljenje bolnikov z obstruktivno apnejo med spanjem . Bolniki CPAP uporabljajte stroja , ki p...... more >>

Nasveti in svetovanje za obilno potenje obraza Obilno znojenje --- znano medicinsko kot hiperhidrozo --- jestanje, ki lahko vplivajo na številna področja telesa , vključno z obraza, glave in vratu . Po Hyperhidrosis.us , lahko ...... more >>

Izobraževanje Tečaji v Sleep Medicine Izobraževalni programi v spanju medicini so na voljo po vsej ZDA in je lahko koristno za vsakogar, ki dela na področju psihologije , nevrologije , alternativne medicine - ali pa sa...... more >>

Central Sleep Apnea : Simptomi , Pogoji &Obdelave Srednja spanje apnea jenevarno stanje , kjer so vzorci spanja motena, kar vodi do izgube kisika in drugih nevarnih razmerah , kot so težave s srcem . Ponoči se bo vaše dihanje stal...... more >>

Memory Blazine &Sleep Apnea Spominska pena je vedno bolj priljubljena pri zdravljenju spalne apneje . Menijo, da je spominska pena omogoča grlo in vrat , da se uskladi v bolj naravnem položaju , ko spi. To po...... more >>

HGH Rastni hormon za motnje spanja vsi potrebujemo dober spanec , vendar pa statistični podatki iz Nacionalnega inštituta za nevrološke motnje in Stroke ocene, da je približno 40 milijonov ljudi v Združenih državah ...... more >>

Ne morem zaspati Po navedbah National Sleep Foundation , najbolj zdravih odraslih potrebujejo sedem do devet ur spanja na noč . Zaspal in spal bivanju so pomembni dejavniki pri ohranjanju dobrega...... more >>

Kako Stop Dreams Vsakdo sanja . Sposobnost razumeti in nadzirati sanje loputami psihoterapevte in znanstvenike iz Freuda do današnjih vrhunskih raziskovalcev spanja na univerzah in ustanovah po vse...... more >>

Kaj narediosebaPolnočna ? Izraza Polnočna in noč oseba je namenjena ljudem, ki se zdi, da deluje in bolje delati po urah noči od večine drugih ljudi, ki preživijo noč ure s spanjem . Zdi se , da jenara...... more >>

Porodniški Spa Zdravljenje zdraviliškega zdravljenja je lahko koristna za telesno in duševno zdravje noseča ženska je . Prednosti segajo od zmanjševanja stresa k večji promet in boljši ten kože . Biti noseča...... more >>

Ščitnico Doplačila koristno za Insomnia Nespečnost je lahkostrašna težava , ki lahko resno vpliva na vašo sposobnost za opravljanje vsakodnevnih opravil . Razlogi , daoseba, ki trpi zaradi nespečnosti na prvem mestu so p...... more >>

Kako preprečiti nespečnost in boljši spanec ponoči Nespečnost jepogosta motnja spanja, ki vpliva na vse na neki točki . Večina primerov nespečnosti so kratkoročne in na splošno sami izginejo brez posebnega zdravljenja. Ampak, če im...... more >>

Neželeni učinki Insomnia Od Fosamax Fosamax jezdravilo na recept, namenjeno za zdravljenje ženske, ki imajo osteoporozo . Fosamax pomaga veliko ljudi, tako za preprečevanje osteoporoze od začetka in zmanjšala obstoje...... more >>

Siva Patch Mikrosporija Zdravljenje Gray obliž lišajev jeglivična okužba lasnih mešičkov . Ta vrsta lišajev običajno pojavi na lasišču . Siva obliž lišajev zdravljenje ubije glive , ki povzroča lišajev in pomaga pri ...... more >>