Kako priti do Warm ponoči Kot je vaša telesna temperatura seveda pade , medtem ko spiš , noge in roke so nagnjeni k občutkom icy , ki pretrga spanec in lahko privede do slabe koncentracijenaslednji dan . Me...... more >>

Kaj so pravna sredstva, ki pomagajo greš spat ? Vsaj 30 do 40 odstotkov odraslih poroča borijo z nespečnostjo vsaj enkrat v določenem letu v skladu z Nacionalnega centra za motnje spanja raziskave na National Institutes of Healt...... more >>

Orodja, ki vam pomagajo spati Po ocenah je 50-70000000 Američanov trpijo zaradi težav, povezanih s spanjem , ki lahko vplivajo na delovno uspešnost , čustveno počutje , telesno zdravje in kakovost življenja . O...... more >>

Vzroki in preprečevanje smrčanja Vaše smrčanje navade lahko vodijo druge budni ponoči , zaradi česar jih razdražljivi , kosonce vzhaja . Vendar pa je smrčanje prav tako prihaja s hujšimi posledicami. Glede na klin...... more >>

Kako povečati Oxygen ravni v CPAP stroj se Dodatni kisik lahko uporablja v povezavi s stalnim pozitivni tlak v dihalnih ali CPAP terapije , iz dveh razlogov. Nekateri bolniki z apnejo med spanjem lahko na dodatnim kisiko...... more >>

Nasveti za pomanjkanje spanja Če se znajdete premetavala in obračanja ponoči , ali občutek počasen po tem, kar ste mislili, da je dober spanec , tvegate postaja spanca . Pomanjkanje spanja lahko vpliva na vaš s...... more >>

Kako Sleep hitrejši in boljši Kako do ustreznega počitka , je bistvenega pomena za človeško telo . Pomanjkanje spanja lahko povzroči neugodne učinke , kot so stres , utrujenost in depresijo . Neustrezne spalne ...... more >>

Vzroki za pomanjkanje spanja lahko kronično pomanjkanje spanja lahko tako zelo neprijetno in potencialno nevarno. Ker so vzroki za nespečnost , so številni in različni , lahko pridemo do korena problema lahkozastraš...... more >>

Kako meriti Wake Sleep Cycle Ali želite spremljati svoje spalne navade za medicinske namene ali za splošnega znanja , ki jih lahko spremljate na število ciklov spanja boste seveda spijo . S pomočjo te informac...... more >>

Navodila za uporabo za CPAP stroj neprekinjen pozitivni tlak v dihalnih stroj ali CPAP , se uporablja pri bolnikih, ki so zboleli za apnejo med spanjem za potiskanje zraka skozi dihalne poti , da grlo iz blokirana ...... more >>

Kako Stop Sleepwalking skozi življenje Sleepwalking jemotnja, ki povzroči, da ljudje hodijo okoli, medtem ko spi . To jepogosta bolezen , ki se večinoma nahajajo na otroke, ampak lahko v odraslost . Ni znan način , da s...... more >>

Razlike v BiPAP & CPAP Stalno pozitivni tlak v dihalnih poteh , ali CPAP , stroji in dvo- tlak pozitiven dihalnih poti ali BiPAP se stroji uporabljajo za neinvazivno zdravljenje ljudi , ki trpijo za razl...... more >>

Kaj povzroča trzanje med spanjem ? Sleep trzanje , ki moti vaš počitek lahko zmanjša vašo raven energije in vrgel svoje razpoloženje zunajbilančnih , medtem ko vpliva na vaš spomin in ustvarjalnost. Niso vsi trzanje...... more >>

Kako Prilagodite CPAP Machines ?Najpogostejša vrsta apnea , obstruktivna apneja v spanju se zgodi, ko vaše grlo mišice se sprostijo in blokirajo vaše dihalne poti med spanjem večkrat ustavi in se začne vaše diha...... more >>

Nasveti in triki za boljši spanec Vsakdo, ki je v težavah spalne vzorce, vam bo povedal , da je ena noč nemir eno noč preveč. Dobili dovolj spanja ponoči je bistvenega pomena za vaše splošno dobro počutje. Biti poč...... more >>

Kako Treat & Stop smrčanje Smrčanje je podobna ima kašelj . Nekega dne , boste kašljali zaradi alergij , innaslednji, ste kašlja zaradi prehlada . Morda boste smrčijo zaradi vašega spanja drže , še tvoj prij...... more >>

Znaki hoja v spanju somnambulizem ali hoja v spanju pogosto pojavlja pri otrocih 4 do 8 - čeprav se lahko zgodi pri katerikoli starosti . Nekateri ljudje sedijo naravnost v posteljo , Bastard nekaj be...... more >>

Kaj Preprečuje smrčanje ? Mišice v vašem grlu , jezika in streho ustih začeli , da se sprostite , kot ste zaspali . Povešanje tkiv lahko zožite dihalne poti , zaradi česar je pretok zraka skozi to področje ...... more >>

Vzroki in revizijah za Smrčanje občasna zvočni smrčijo je zelo pogosta , vendar, če smrčanje je del rutine za vsako noč spanja , lahko pride do hujših posledic kot samo preživetinoč na kavču . Smrčanje ni samogla...... more >>

Naravna zelišča , da bi pomagala Starejši spati ponoči Kotoseba, ki prehaja starost 60 let , je lahko opazil, težave s spanjem postajajo vse bolj pogosta . Te težave s spanjem , so zaradi številnih dejavnikov , vključno s stresom , dep...... more >>

Kako naj spim z nog privzdignil Več kot 80 odstotkov odraslega prebivalstva v Ameriki trpi za neko obliko hrbta ali bolečine v vratu , v skladu s Cleveland Clinic . Klinika obravnava več kot 16.000 posameznikov, ...... more >>

Kako živeti s smrčanjem smrčanje vplivi takosnorer in partnerica snorer je . Po navedbah National Sleep Foundation , smrčanje prizadene približno 90 milijonov Američanov . Če ste utrujeni življenja s smrč...... more >>

Kaj Povzroča Deep s spanjem ? Dober spanec je nekaj, kar vsakdo želi. Gremo skozi različne faze , ko spimo - svetlo spanja, REM spanja in globok spanec . To jeglobok spanec inREM spanja, ki v celoti počiva telo...... more >>

Ustniki Stop smrčanju Če vi ali nekdo, ki ga ljubiš ohranja družinske člane buden zaradi smrčanja , nosil poseben ustnik spati je lahko odgovor na vašo težavo . Ustniki obrabljeni za preprečevanje smrča...... more >>

Suši za pomanjkanje spanja V časih , odrasli in otroci doživljajo sezonah nemirov . To pomanjkanje spanja , če se ne odpravijo , lahko ustvarite dodatne zdravstvene težave . Pred začetkom zdravila na recept ...... more >>

Kako se izogniti zaspanost Obstaja veliko različnih dejavnikov , ki prispevajo k telesno in duševno utrujenost , od katerih so nekateri lahko nadzorujejo in nekaj od tega ne moreš. Človeško telo potrebuje me...... more >>

Naravni načini za izboljšanje kakovosti spanja dober spanec je pomembno za vas , da ostanejo zdravi, tako v telesu in umu. Nespečnost in izguba globok spanec lahko vplivajo na vašo uspešnost pri delu, vaše odnose , vaše splošno...... more >>

Kako Naročite CPAP stroj jeCPAP stroj predpisano kot zdravljenje za pomoč osebo, ki ima spalno apnejo . Naprava filtrira zrak skozi masko , ki pomaga pri procesu dihanja za bolnika, da spanje v udobju. CPA...... more >>

Kaj AliCPAP Memory Card Posnemite ? Stalen pritisk naprave Pozitivna dihalnih poti, ki zdravijo bolnike z obstruktivna Sleep Apnea , snemanje vrsto podatkov in shranite na žetone ali pametne kartice . Podatki se v ...... more >>

Učinki Spanje na vaši strani Za mnoge ljudi, spanje na njihovi strani se počuti bolj udobno kot spanje na hrbtu ali trebuhu . Med spanjem se pogosto zamenja položaje , ne da bi se tega zavedal , vendar so neka...... more >>

Stroji Stop smrčanju Običajno smrčanje ni povezan z zdravstvenim stanjem in se šteje neškodljiv. Po definiciji jezvok, medtem ko dihanje skozi usta in nos med spanjem . Mehko tkivo v ustih, grlu in ust...... more >>

Kako uporabljati CPAP učinkoviteje so Današnja kontinuirani pozitivni tlak v dihalnih poteh ( CPAP ) naprave, tako temeljito avtomatiziran , da potrebujejo zelo malo posebnega napora patenta . Vendar pa obstaja še v...... more >>

Katere so nekatere naravne stvari lahko storim , da mi pomaga zaspati ? Spalne zdravila, tablete in alkohol lahko pomaga zaspati , vendar pa lahko negativno vpliva na vaše zdravje . Počitek lažje naspati z uporabo naravnih načinov, da se sprostite in p...... more >>

Kako interpretirati Sanje o Duhu , ki prihaja nasproti vas Nekatere izmed najbolj nemirnih sanjah so tisti, ki vključujejo duhove , ki se kažejo na sanjača . To pogosto pušča osebo spraševala , če je toznamenje smrti ,obisk odpokojnika ali...... more >>

Nekonvencionalne spanja Nasveti Večina ljudi se srečujejo neprespane noči ali slaba kakovost spanja na priložnosti. Za druge, lahko postane bolj kronične težave , kar je privedlo do hudega primanjkljaja spanja , ...... more >>

Umirjanje Hrup za Help Me Sleep so pomirjujoč zvok že dolgo povezana s pomirjujočih ljudi, da spijo . David N. Neubauer ,pomočnik direktorja na Johns Hopkins motnje spanja Center v Baltimoru , Maryland , pravi, ...... more >>

Kako v pomoč s smrčanjem Smrčanje jepogosta težava, s katero mnogi ljudje trpijo , čeprav lahko trdijo, da so ljudje, ki resnično trpijo tisti, ki imajo spati z ljudmi, ki smrčijo . Smrčanje se pojavi, ko ...... more >>

Zdravil za smrčanje Ko exhaling smrčanje , medtem ko exhaling lahko precejnadležno . Njeni vzroki so debelost, strukturo ustih in spalno apnejo . Odvisno od njegovega vzroka , se lahko ta vrsta smrčanje je treba ...... more >>

V kateri fazi mirovanja Does smrčanja pojavljajo ? Smrčanje ni lenadležno navado . Če smrčanje je pogost in glasen , lahko motijo ​​spanec cikel snorer in povzročijo težave s pomnilnikom , depresije ali nešteto drugih telesnih in d...... more >>

Kako VRAČILO CPAP Vračanje neprekinjen pozitivni tlak v dihalnih ( CPAP ), naprava ni težko, večina ljudi to bodisi zato, ker bi si jih želeli novejši model ali pa se počutijoterapija ne delajo za n...... more >>

Spanje Dejavnosti Včasih štetje ovac ni dovolj. Če imate težave zaspati zvečer , potem veš , koliko lahko vpliva na preostanek svojega življenja . Sedel pol noči gledal ure klopi TAKA počasi v zgodn...... more >>

Kaj Povzroča desaturacija kisika med spanjem ? Loud , dolgotrajno smrčanje prekine z gasps in postanki dihanja lahko signalizirajo stanje, imenovano spalna apneja . Ta vzrok in učinek je lahkoposledica zapore dihalnih poti, kar...... more >>

Kako ravnati utrujenost občutek utrujenosti jepogosta , vendar nezdravo fizično stanje , še posebej, ko se je treba osredotočiti na težko nalogo . Burning svečo na obeh koncih zaradi velike obremenitve in...... more >>

Halucinacije Med Dreams Halucinacije med sanjami zdi zastrašujoče in nerazložljive , a je normalno, da ljudje , da jih doživite občasno . Ti se običajno pojavijo ob začetku spanja in tik pred zbujam in se...... more >>

Kako razkužila potrebščine uporablja s CPAP stroj CPAP stroji pomagajo posamezniki z apnejo med spanjem ali težave z dihanjem diha pravilno , medtem ko spi . Ne glede na razlog jeCPAP uporablja za , je pomembno obdržati opreme čis...... more >>

Kako Seveda Stop Nemir v postelji Nemir je lahkoneprijetno stanje - in ko poskušate zaspati, lahko postane neznosno. Morda imate sindrom nemirnih nog , ki pomeni srbenje ali mravljinčenje v spodnjih okončinah . Ta ...... more >>

Bedtime Prigrizki , ki vam pomagajo spati Več kot 70 odstotkov Američanov ima težave s spanjem , po WebMD . Namesto da bi uspavala , da boš lažje spal , so prigrizki lahko jeste pred spanjem , ki vam bo pomagal visečih off...... more >>

Kako Steriliziraj je CPAP maska ​​ Oprema Continuous Positive Airway Device ( CPAP ) običajno ni treba sterilizira v običajno domačo rabo ; temeljito vsakodnevno umivanje maske in zračnega cevkami je ponavadi vse, k...... more >>

Kako v prikrivati ​​Moj cirkadianega cikla za način mirovanja jenaravni cikel spanja človek besedilu cirkadiani ritem , ki narekuje , kotelo želi spati in ko se želi zbuditi. Posamezniki, ki trpijo zaradi nespečnosti , hipersomnije , jet lag...... more >>

Kako smrčijo Manj Smrčanje je pogosto neprijetno za vas in moteč za vašega partnerja , vendar pa lahko vpliva tudi na vaše zdravje . Ko ljudje smrčijo , je toznak, da sedihalne poti delno blokirana ...... more >>