Kaj je meditacija čuječnosti? Meditacija čuječnosti je vrsta meditacije, pri kateri ste namerno pozorni na sedanji trenutek, brez obsojanja. To pomeni, da opazite svoje misli, občutke in občutke, ko se pojavijo...... more >>

Kako lahko praktični optimizem spremeni naša življenja? Praktični optimizem, kombinacija optimizma in pragmatizma, lahko prinese pomembne pozitivne spremembe v naših življenjih: Izboljšana motivacija in vztrajnost :Če vemo, kaj lahko p...... more >>

Kako meditirati Meditacija lahko pomirjujoče , pomlajevalno in obnovitev . Ko redno vadili , lahko to pomaga pri zmanjševanju stresa , znižuje krvni tlak in povečuje osebno zavest . Tisto, kar pot...... more >>

Kako narediti Active meditacijo vsi ne morejo sedeti za bolj tradicionalne oblike meditacije , zaradi česar lahko aktivna meditacija jeodlična alternativa ali spremembo . Spodbuja večji občutek zavesti, osredotoč...... more >>

Kako uporabljati Meditation Balls Mnogo meditacijskih discipline zaposliti par drobnih kovinskih kroglic , ki jih običajno imenujemo meditacijo kroglice ali zdravstveni kroglice , kot sredstvo za izboljšanje koncen...... more >>

Kako ustvariti okolje za meditacije Meditacija , starodavno disciplino , ki se osredotoča um , medtem ko poglobitev diha , se udeležuje več kot priljubljen način za zmanjšanje stresa in izboljšanje duševnega delovanj...... more >>

Kako Practice zen meditacije zen meditacije , znan tudi kot zazen , je bil vadili z Zen budisti stoletja kot način , da pozabite na sebe in tako odprejo um enosti vesolja in doseganje razsvetljenja . Njegova p...... more >>

Kako Practice Kabbalah Meditacija je Čeprav Kabbalah mistika imela nedavno povišanje vidljivosti, zahvaljujoč njegovim sprejetjem številnih odmevnih celebrities , jestarodavna tradicija, ki se izvaja že več tisoč let ...... more >>

Kako Practice judovske meditacije Judje imajo dolgo zgodovino s pomočjo meditacije za duhovno razsvetljenje , ki sega vsaj kolikor pisanju Tora v Mojzesove knjige . V sodobnem času so Judje in niso Judje , enako se...... more >>

Kako Practice Jappa meditacijo Jappa meditacija vključuje dnevno ponavljanje sanskrtske besedne zveze (imenovano mantra ) izvedli , da bi dosegli stanje duševnega singularnosti . Jappa meditacija jeključnega po...... more >>

Kako uporabljati meditacijo za sprostitev meditacija ,starodavno tehniko osredotočenje uma , se ga mnogi uporabljajo kot učinkovit način za ublažitev stresa in tesnobe . Na tisoče let so ljudje vadili meditacijo kot sredst...... more >>

Kako razsvetliti v meditaciji Človeška bitja so meditirali za tisoče let , da se doseže občutek notranjega ravnovesja , harmonije in razumevanje vesolja, običajno označenega z izrazom razsvetljenje . Milijoni ...... more >>

Kako uporabljati meditacijo With Children Mnogi ljudje verjamejo, da otroci , ki so zaradi svoje nedolžnosti , so posebej uglašeni na duhovne sile in se lahko naučijo , da jih izkoristimo z neverjetno samozavest , če spodb...... more >>

Kako pravilno Breathe V meditaciji Meditacija ,tehnika osredotočenje uma , medtem ko poglobitev dih , jepriljubljena praksa za ljudi, ki trpijo zaradi stresa ali anksioznost . Uspešna meditacija celoti odvisna od ko...... more >>

Kako se pripraviti Pred meditacije vsakodnevnega poudarja pogosto zapustijo naše možgane kopanje v labirintih misli . Pomembno je, da se umirite svoj ​​um navzdol in se pripravite na telo in duha , preden se začnejo...... more >>

Kako uporabljati Pravilno meditacijski položaj Ena stvar skoraj vsak drugačen meditacija disciplina je skupno , od Kabbalah meditacijo do antičnih Zen tehnike , jepoudarek na uporabi pravilno držo . Če želite izkusiti pomirjujo...... more >>

Kako Practice Vipassana meditacijo indijski beseda Vipassana ohlapno prevede v angleščino kot videti stvari takšne, kot so v resnici. Sam Buda vadili umetnost in sodobni zdravniki uporabljajo Vipassana meditacij...... more >>

Kako uporabljati Meditation kroglice Meditacija jedejanje osredotočenje uma , medtem ko sprošča telo in ohranja osredotočenost jeključ do učinkovitega meditacijo. To je lahko težavno , še posebej, če je vaša raven ene...... more >>

Kako Practice Taoist meditacija Na podlagi starodavne vzhodni filozofiji taoizma , ki poudarja medsebojno povezanost vseh stvari , Taoist meditacija je svoboden in bolj sproščeno kot mnogih drugih vzhodnoevropski...... more >>

Kako Practice Petje meditacijske tehnike Številne oblike meditacije , tako sodobni in starodavni , zaposlujejo pevske tehnike za doseganje duševnega singularnost , ali se bo sklicevala ali pohvale večjo moč. Ali ste vadit...... more >>

Kako Practice pozornost meditacijo Mindfulness Meditacija jetehnika stara približno 2500 let , učil Buda sam . Zdravniki si prizadevajo za doseganje in nato ohraniti mirno občutek samozavedanja , ki omogoča objektiv...... more >>

Kako Practice Chakra Meditacija Meditacija jestarodaven tehnika, ki jo mnogi, ki trdijo, da se osredotoči um , medtem ko de - poudaril telo vadili . Starodavni sistemi prepričanj vzhodne ugotovil, da imačloveško ...... more >>

Kako povrniti hitrejši od kirurgijo z nadomestno terapijo Nobenega dvoma ni , da se lahko operacija stresno . Seveda , vsi bolniki upanje za hitro okrevanje . Obstaja nekaj alternativnih tehnik medicine , ki lahko pomagajo pri procesu zdr...... more >>

Kako Sit Ko meditira Najboljši držo za sedenje v meditaciji je tista, ki je udoben za vas. Meditacija vam ponuja priložnost, da stopijo v stik s svojo duhovno sebe, in to je težko storiti, če vaše fizi...... more >>

Kako narediti srca do srca meditacije srca do srca Meditacija jevaja populariziral dr Brugh radosti . Namen te meditacije je, da odprete center srčni prek dajanja in sprejemanja brezpogojne ljubezni . Več o tem, kako i...... more >>

Kako uporabljati Skrivnost Find Your višjim jazom Kako uporabljati The Secret Poišči vašega višjega jaza . Vaš višji jaz , jevečna stran od vas , ki zagotavlja udobje in smer v času vašega fizičnega življenja . Toda, kako naj nek...... more >>

Kako zgraditi japonski rock vrt so japonske skalnjake ki uporabljajo samo kamenje in svetle gramoza . Pet različnih vrst kamnov se lahko uporablja in simbolizirajo otokov . Je še dejal, svetle barve gramoz, ki si...... more >>

Kako Poživite korenski čakri, jeosnovna čakra je dejal , da jesedež naših Rojstvo , preživetja in osnovnih nagonov . Nahaja se med anusom in genitalije , ta čakra , znan tudi kot korenski center , vpliva na v...... more >>

Kako najti svoje super moči Magicians , pošasti, video igre liki in jogiji imajo vsi čudežne super pooblastil . Moški in ženske , ki danes želijo uspeh v življenju , družine, kariere , plačevanje hipoteke na ...... more >>

Kako izboljšati telesna drža s Feldenkrais Feldenkrais metoda je zasnovan tako, da se zavedate , kako vaše telo premika . Ko se vaše telo pravilno premakne semišična napetost odpraviti in drža se izboljša z stoji ravno brez...... more >>

Kako razmišljati zunaj polja Razmišljanje zunaj polja zahteva osebo, ki je pripravljena razmišljati mimo sprejetih konceptov in perspektiv, da si prizadevajo zadrugačno. Razmišljati zunaj polja, pomeni iskanje...... more >>

Kako za zdravljenje glavkoma z meditacijo Glavkom jeočesna bolezen , ki izhaja iz visokega očesnega tlaka . Visok pritisk , če se ne zdravi več časovnem obdobju lahko povzroči poškodbe vidnega živca in slepote . Obstaja ve...... more >>

Kako vizualizirati mirnejši Mind Mind zdravljenje lahko mirno hiperaktivnega , divje misli skozi vizualizacijo . Z zapiranjem oči in kar si, da bi v mirnem stanju , lahko dosežete globoko sprostitev in izboljšati ...... more >>

Kako uporabljati tarot kart v vsakdanjem meditacije tarot jeučinkovita pomoč za vpogled meditacijo. Tarot simbolika je zakoreninjena v antičnih indoevropskih simbolnih sistemov in resonira s podzavesti osebe gledate kartice . Vam ni...... more >>

Kako Turn Dog Walking Into meditacije Začetek meditacije , ali razvoj nove usmeritve za obstoječe prakse , je lahko izziv , če imate veliko obveznosti v vašem življenju . Ena strategija je, da iščejo načine za vključit...... more >>

Kako Transendentally meditirati za um, telo in dušo Transcendentalna meditacija in s tem povezane methodolgies sostarodavna umetnost in znanost dostopna za vsakogar, ki želi okrepiti svoj ​​um , povezali z njegovim duhom in ohraniti...... more >>

Kako Snemanje Pre- Sleep predlaganje Tape nespečnost in druge motnje spanja , sovelik problem pri mnogih Američanov . Pomanjkanje spanja je postalgospodinjstvo izraz v mnogih družinah in vse od drog do toplega mleka je sku...... more >>

Kako Relax v petih minutah Sprostitev ima prednosti , ki vam pomagajo čustveno , fizično in duhovno . To je najprijaznejši pet minut lahko obdarite sebe . Sledite tem preprostim korakom sprostitvenih tehnik ...... more >>

Kako najti srečo v sebi Iskanje srečo znotraj sebe včasihnajtežje doseči , vendar je potrebno, če ste pričakovali, da imajo funkcionalne odnose z drugimi ljudmi . Poznavanje samega sebe in tisto, zaradi č...... more >>

Kako meditirati na čaker Obstaja sedem glavnih čaker ali energetskih centrov , vzdolž hrbtenice - od dna hrbtenjače na vrhu glave . Vsaka čakra ima drugačno funkcijo , vendar pa vsi skupaj , da bi telo v r...... more >>

Kako začeti meditira beseda meditacija ne več zgolj prikliče podobe idiličnih menihov , ki sedijo prekrižanimi nogami na tleh z bogato okrašena templju na drugi strani sveta . Število ljudi, ki so me...... more >>

Kako ustvariti prijetno Meditacija prostora v spalnici Pomembno je, da se uvede mir v naša Grozničav življenje kot način za zmanjšanje stresa, napetosti in anksioznosti. Eden od načinov za to je, da ustvarite poglavje v vašem domu izkl...... more >>

Kako zmanjševanju stresa Stres je eden največjih morilcev v življenju . Toliko zdravstvene težave pripisati njim, pa vendar smo jo gojili v naših življenjih , ki jih zlorabljajo naše organe, um in dušo . Č...... more >>

Kako najti Inner dekle ni vsaka ženska rodi z girly girl odnos. Ženske res lahko storijo, kar hočejo , in to vključuje litje off , da je treba uspelo urediti in ultra žensko. Lahko dvignejo nad tem genov...... more >>

Kako povečati bo moč z meditacijo Telesna vadba lahko pomaga okrepiti vam telo in mentalno vadbo vam lahko pomagajo krepiti vas motilo . Meditacija ni leodličen način za zmanjšanje stresa in povezavo s svojim notra...... more >>

Kako narediti Koncentracija meditacijo Prednosti meditacije tako za duševno in telesno zdravje , so številni . Meditacija je lahko videti preprosto - po vsem , vi ste samo sedel pri miru. Ampak to je res precej težko um...... more >>

Kako meditirati z globokim dihanjem meditira z dih kot osrednja točka je ena od najstarejših načinov meditacije znanih . Opisi tej metodi so napisani tako hindujskih in kitajskih starodavnih spisov . Medtem ko jemeto...... more >>

Kako Izbrisati Restless Mind močan um , zaradi česar ljudje človek , vendar pa lahko vozite tudi ljudje nori . Potepanje nemirnega uma lahko poslabša občutke stresa , jeze in žalosti . Skozi meditacijo , lahko...... more >>

Kako meditirati s klasično glasbo Meditacija ječudovit način, da prideš v stik s samim seboj na dnevni osnovi . Z vzeli čas, da še vedno sedi , in se osredotočiti na svoje dihanje in klasične glasbe , lahko pomaga ...... more >>

Kako narediti Simple meditacijo Movement Gibanje je meditacijapot za uravnoteženje , notranjo moč in mir. Ta enostavna meditacija gibanje je podobno prakso imenovano latihan , pri katerem je ena voden s svojimi notranjimi...... more >>