Kje je točka pritiska v komolcu? V komolcu je več točk pritiska, od katerih ima vsaka svojo specifično lokacijo in funkcijo. Tukaj je nekaj primerov: 1. Quchi (LI-11): Ta točka pritiska se nahaja na zunanji stran...... more >>

Kaj ima poškodovane male možgane? Mali možgani so vitalni del možganov, ki igra ključno vlogo pri usklajevanju in uravnavanju gibanja, ravnotežja in drže. Poškodba malih možganov je lahko posledica različnih dejavn...... more >>

Katera mišica je mišica, ki obdaja usta? Mišica, ki obdaja usta, se imenuje mišica orbicularis oris. To je mišica zapiralka, ki obdaja ustno odprtino in je odgovorna za zapiranje ustnic. Mišica orbicularis oris sodeluje t...... more >>

Zakaj vaše mišične celice med tekom bolj dihajo? Mišične celice dihajo več med fizičnimi aktivnostmi, kot je tek, zaradi povečane potrebe po energiji in kisika. Tukaj so glavni razlogi, zakaj mišične celice povečajo svojo frekven...... more >>

Zakaj bi dobili krče v trebuhu po preobremenitvi stegna, ki je bilo poškodovano v nesreči? Preobremenitev zaradi poškodbe stegna običajno ne povzroči neposredno trebušnih krčev. Želodčni krči so pogosteje povezani z gastrointestinalnimi težavami ali določenimi zdravstven...... more >>

Katera beljakovina zavira krčenje skeletnih mišic in kateri ion zavoro odpravi? Tropomiozin je beljakovina, ki zavira krčenje skeletnih mišic. Kalcijevi ioni (Ca2+) odstraniti zavoro. Tukaj je podrobnejša razlaga: 1. Vloga tropomiozina: Tropomiozin je dolg,...... more >>

Mi lahko kdo pove o buli na spodnjem delu noge velikosti 50p? Pomembno je, da poiščete strokovno zdravniško pomoč, če imate bulo na spodnjem delu noge, zlasti če jo spremljajo drugi simptomi, kot so bolečina, oteklina ali toplota. Zdravnik la...... more >>

Simptomi katere vročine so mišični krči in mišični krči? Vročinski udar zaradi naporov Vročinski udar zaradi napora je zdravstveno stanje, ki se pojavi, ko se telo med vadbo ne more pravilno ohladiti. To lahko privede do številnih resn...... more >>

Kaj so majhne svetlo rjave lise, ki ne bolijo ali srbijo, dvignjene in suhe na notranji strani stegen okoli dimelj? Kateri je medicinski izraz za majhne svetlo rjave lise na notranji strani stegen, ki ne bolijo in ne srbijo? Odgovor: Fordyce lise Kaj so Fordyce spotovi? Fordyceove lise, zn...... more >>

Katera vrsta mišic je najpogostejša v vašem telesu? Najpogostejša vrsta mišic v človeškem telesu so skeletne mišice. Skeletne mišice so prostovoljne mišice, ki so pritrjene na kosti in so odgovorne za gibanje. V človeškem telesu je ...... more >>

Kako so rebra oštevilčena v prsnem košu? Rebra so oštevilčena od 1 do 12, začenši od vrha. Prvih sedem reber je znanih kot prava rebra, ker se pritrdijo neposredno na prsnico (prsnico). Osmo, deveto in deseto rebro so zna...... more >>

Katero dejanje zahteva največ mišic na vašem telesu? Dejanje, ki zahteva največ mišic na vašem telesu, je dihanje . Dihanje vključuje usklajeno gibanje več mišic, vključno z diafragmo, medrebrnimi mišicami in trebušnimi mišicami. D...... more >>

Katere mišice uporabljate pri prostem slogu? Plavanje v prostem slogu, znano tudi kot čelni kravl, je vadba za celotno telo, ki vključuje različne mišične skupine, da se učinkovito in gladko premikate po vodi. Tukaj je nekaj ...... more >>

Zakaj mišice med tekom pečejo? Mišice lahko med tekom pečejo iz več razlogov: 1. Kopičenje mlečne kisline: Med intenzivno vadbo se mišice za ustvarjanje energije zanašajo predvsem na anaerobni metabolizem. Pri ...... more >>

Na vsaki strani stegen imam čudno rdečo črto. Izgledajo in se počutijo kot strije, vsak pigment pod njimi. Ampak so večje od tistih rok? Striae Cutis Distensae: - Te rdeče, vijolične ali bele črte, znane tudi kot strije, se običajno pojavijo na trebuhu, stegnih, prsih in zadnjici. - Nastanejo zaradi hitrega razte...... more >>

Zakaj lahko potisneš želodec tako daleč ven. Suh sem, a vedno čisto Ali samo nadzorujem svoje mišice? Sposobnost, da trebuh potisnete daleč ven, je predvsem posledica prožnosti in elastičnosti vaših trebušnih mišic, ne pa vaše telesne teže. Tukaj je razlaga: 1. Nadzor mišic :Ko po...... more >>

Kaj pomeni zadebelitev sten prsnega koša? Zadebelitev sten prsnega koša se nanaša na nenormalno povečanje debeline struktur kosti in mehkega tkiva, ki tvorijo prsni koš. Lahko ga povzročijo različna osnovna zdravstvena sta...... more >>

Kaj je mlečna kislina in zakaj povečuje mišice? Kaj je mlečna kislina? Mlečna kislina, znana tudi kot laktat, je kemična spojina, ki nastaja pri sesalcih, ko telo razgrajuje ogljikove hidrate za energijo brez dovolj kisika. Je...... more >>

Ali se mišice krčijo kot odgovor na električne signale? Da, mišice se krčijo kot odgovor na električne signale. Proces krčenja mišic sproži električni signal, imenovan akcijski potencial. Ta signal potuje po motoričnem nevronu, ki je ži...... more >>

Katere mišice uporablja v teku na 200 m? Mišice, ki se uporabljajo v teku na 200 metrov, so: 1. Kvadriceps: Kvadricepse so mišice na sprednji strani stegna. Odgovorni so za razširitev kolenskega sklepa in se uporabljajo ...... more >>

Ali fantom ni mar, če imajo dekleta strije? Nekatere fante morda zanimajo strije, druge pa ne. Vsak je drugačen in ima svoje želje. Pomembno si je zapomniti, da so strije naravni del življenja in ne opredeljujejo vrednosti a...... more >>

Sex Swing Kaj so Seks gugalnica je viseči sedež ali platforma, namenjena erotičnim užitkom med spolno aktivnostjo. Parom omogoča, da se vključijo v različne spolne položaje med nihanjem naprej in n...... more >>

shujšati in zgraditi mišice:kako to počne NFL 1. Vadba za moč NFL poudarja trening moči kot osnovo za izgradnjo mišic in hujšanje. Igralci običajno sledijo individualiziranim programom vadbe moči, ki so jih oblikovali trenerj...... more >>

Koliko je prestar za začetek vadbe za moč? Nikoli ni prepozno začeti z vadbo moči. Vadba za moč je koristna za ljudi vseh starosti, tudi za starejše. Dejansko so študije pokazale, da lahko trening moči pomaga izboljšati miš...... more >>

Protein-Sparing Modified Fast Kaj naj Spremenjeno postenje z varčevanjem z beljakovinami (PSMF) je dieta z visoko vsebnostjo beljakovin ter nizko vsebnostjo kalorij in ogljikovih hidratov. Pogosto se uporablja za pomoč...... more >>

Romboidna mišica Kaj o Romboidne mišice so parne mišice, ki se nahajajo v zgornjem delu hrbta, med lopaticami. Delujejo tako, da potegnejo lopatice skupaj in nazaj ter pomagajo stabilizirati scapulo (lop...... more >>

Kaj Biceps Tenodesis Tenodeza bicepsa je kirurški poseg, pri katerem se tetiva bicepsa loči od kosti in se ponovno pritrdi na drugo mesto. Ta postopek se izvaja iz različnih razlogov, vključno z: * Za...... more >>

Kako naj telovadim z miastenijo gravis? Nasveti za vadbo - Bodite konzervativni :Ne prekoračite svojih meja. Vzemite si odmore, ko jih potrebujete, in ne bojte se prositi za pomoč, če jo potrebujete. - Začnite počasi i...... more >>

Kaj je raztrganina velike prsne mišice? Raztrganina velike prsne mišice je poškodba velike mišice, ki pokriva sprednji del prsnega koša. Ta mišica pomaga premikati roko naprej in čez telo, odgovorna pa je tudi za vlečenj...... more >>

Vadba s kettlebelli:kaj morate vedeti, preden začnete Kaj so kettlebells? Kettlebells so žoge iz litega železa ali jekla z ročaji. Običajno se uporabljajo za vaje za moč in kondicijo. Vadbo s kettlebelli je mogoče uporabiti za izbol...... more >>

Moč oprijema, kaj je in kako izmeriti Moč prijema je merilo moči mišic vaše roke in podlakti. Je pomemben pokazatelj splošne moči in zdravja zgornjega dela telesa. Številni dejavniki lahko vplivajo na moč oprijema, v...... more >>

Kaj Becker Muscular Beckerjeva mišična distrofija (BMD) je genetska motnja, ki povzroča progresivno oslabelost in izgubo mišic. Povzročajo ga mutacije v genu za distrofin, ki daje navodila za izdelavo...... more >>

Kako izbrati trening hlače za Ko vaš dojenček začne kazati znake, da je pripravljen na kahlico, lahko prehod s plenic na spodnje perilo olajšate z uvedbo hlač za vadbo. Pravi par hlač za vadbo bo pomagal vašemu...... more >>

Vadba za moč Kako Vadba za moč, znana tudi kot vadba odpornosti ali dvigovanje uteži, je bistvena sestavina dobro zaokrožene fitnes rutine. Vključuje uporabo odpornosti za ustvarjanje mišičnih kontr...... more >>

Kako varno priti v formo, ne glede na vašo velikost Kako varno priti v formo, ne glede na vašo velikost Priti v formo je odličen cilj, vendar je pomembno, da to počnete varno in zdravo. To je še posebej pomembno, če imate prekomer...... more >>

do Kako raztegniti zadnjico ## Kako raztegniti zadnjico Gluteus maximus je največja mišica v telesu in je odgovorna za izteg kolka in njegovo zunanje vrtenje. Pomemben je tudi za stabilizacijo medenice in h...... more >>

Sklece:katere mišice delujejo? Primarne ciljne mišice * Pectoralis Major :Pectoralis major ali pec major je največja prsna mišica. Odgovoren je za upogib prsnega koša, horizontalno addukcijo in notranjo rotaci...... more >>

Več beljakovin za izgradnjo mišic? Medtem ko so beljakovine bistveno makrohranilo za izgradnjo in obnovo mišičnega tkiva, zaužitje več beljakovin, kot jih vaše telo lahko porabi, ne vodi nujno v večjo rast mišic. Op...... more >>

Kako narediti Arnold Press z utežmi Arnold press z utežmi je vaja za ramena, ki cilja na stranske delte, sprednje delte in tricepse. Imenuje se po Arnoldu Schwarzeneggerju, ki je populariziral vadbo med svojo bodybui...... more >>

Načrti vadbe za ženske:kaj morate vedeti ## Načrti vadbe za ženske:Kaj morate vedeti Kar zadeva telesno pripravljenost, ni univerzalnega pristopa. Kar deluje pri eni ženski, morda ne deluje pri drugi. Zato je pomembno, ...... more >>

Zakaj me boli telečja mišica? Bolečina v mečni mišici, znana tudi kot nateg ali raztrganina, se lahko pojavi zaradi različnih razlogov. Tukaj je nekaj pogostih vzrokov: 1. Prekomerna uporaba: Bolečina v mečni ...... more >>

Kako varčevati z energijo z miastenijo gravis Nasveti za varčevanje z energijo pri miasteniji gravis Miastenija gravis (MG) je nevromuskularna motnja, ki povzroča mišično oslabelost in utrujenost. To lahko oteži opravljanje ...... more >>

Kako kronično uživanje alkohola vpliva na vaše mišice Kronična uporaba alkohola ima lahko več škodljivih učinkov na skeletne mišice, kar vodi do mišične oslabelosti, atrofije in oslabljenega delovanja. Evo, kako lahko kronično uživanj...... more >>

Štiri mišice:kaj morate vedeti Mišice kvadricepsa Štiriglave mišice ali kvadricepsi so skupina štirih mišic, ki se nahajajo na sprednji strani stegna. Te mišice so odgovorne za razširitev kolenskega sklepa in ...... more >>

Kaj so mišična neravnovesja? Mišična neravnovesja se pojavi, ko je ena mišica ali mišična skupina znatno močnejša ali napeta od nasprotne mišice ali mišične skupine. To lahko povzroči bolečino, zmanjšano giblj...... more >>

Želite boljšo vadbo? Samo dodajte gravitacijo ## Želite boljšo vadbo? Samo dodajte gravitacijo Gravitacija je povsod okoli nas in je lahko odlično orodje za boljšo vadbo. Tukaj je nekaj nasvetov, kako izkoristiti gravitacijo...... more >>

Kaj je disfunkcija posteriorne tibialne tetive? Disfunkcija posteriorne tibialne tetive (PTTD) je pogost vzrok za bolečine v stopalih in gležnjih. Pojavi se, ko se posteriorna tibialna tetiva, ki poteka po notranji strani gležnj...... more >>

Kako izvajati vadbo za zgornji del telesa brez opreme ## Vadba za zgornji del telesa brez opreme Uvod Močan zgornji del telesa je nujen za dobro držo, ravnotežje in moč. Pomaga tudi pri vsakodnevnih opravilih, kot je doseganje nad...... more >>

Kaj morate vedeti o naprezanju trebušnih mišic Opredelitev Nateg trebušne mišice je vrsta poškodbe mehkega tkiva, do katere pride, ko se ena ali več trebušnih mišic raztegne ali natrga. To je lahko posledica nenadnega, močneg...... more >>

RA:Kako vpliva na vaše telo? Reaktivni artritis (RA) je vrsta vnetnega artritisa, ki lahko prizadene vaše sklepe, oči, kožo in sečnico (cev, ki prenaša urin iz telesa). Znan je tudi kot Reiterjev sindrom. RA...... more >>