Antioksidanti:Ali obstajajo dobri za vas? Prednosti in slabosti Antioksidanti so pridobili veliko pozornosti na področju zdravja in prehrane zaradi svojih potencialnih koristi pri zaščiti pred oksidativnim stresom in kroničnimi boleznimi. Venda...... more >>

Kaj so fitonutrienti? Vrste in viri hrane Fitonutrienti so naravne kemikalije, ki jih najdemo v rastlinah. Odgovorni so za barvo, okus in vonj rastline. Imajo tudi pomembno vlogo pri zaščiti rastlin pred škodljivci in bole...... more >>

Vitamini in minerali:koliko bi morali vzeti? Vitamini in minerali:priporočeni dnevni vnos Vitamini in minerali so bistvena hranila, ki jih naše telo potrebuje za pravilno delovanje. Imajo vlogo pri vsem, od proizvodnje ener...... more >>

Vitamin D - 3 Raven Ena od dveh oblik vitamina D , vitamin D - 3 jemaščoba topen vitamin in je ta oblikatista, ki se v telesu najpogosteje uporabljajo . Znan tudi kot sonce vitamina , lahko vitamin ...... more >>

Učinki odvečne Fiber na vitaminom Umikanje Kako priporočenih 21 gramov do 38 gramov na dan vlaknin v vaši prehrani lahko pomaga znižati tveganje za zaprtje, visok holesterol , sladkorna bolezen tipa 2 , bolezni srca in možg...... more >>

Je Vitamin D - 3 topen v maščobi ali Vodotopni ? Vitamini so hranilne snovi, vaše telo potrebuje za normalno delovanje , ne more pa v zadostnih količinah na lastno pobudo. Lahko spadajo v eno od dveh kategorij : vodotopen ali top...... more >>

Kako Best Pobrati Vitamin A dopolnila Vitamin A je potreben za ohranjanje zdrave kože , preprečuje nočno slepoto in ščitijo pred rakom in drugimi boleznimi; Prav tako lahko pomaga ohraniti vaš krvni sladkor uravnotežen...... more >>

Kako Best Absorpcija vitamina B- 12 Doplačila Potrebujemo le zelo majhne količine vitamina B -12 , vendar je eden od naših najmočnejših vitaminov , bistvenega pomena za zdravje živčnega sistema . Prav tako igra vlogo pri proiz...... more >>

Kako izbrati Vitamini za mladinske Športniki Mladi športniki in starši pogosto obrnejo na vitaminskih dodatkov z idejo, da so potrebna ali koristna. To pomaga, da so dejstva, ki hype o vitaminskih dodatkov. Tisto, kar potrebu...... more >>

Kako jesti več vitamina B so B vitamini bistvenega pomena za zdrave živce, kožo , oči in las ter za zdravo jetrih. Tisto, kar potrebujete Ribe Sadje Jetra Neomejeno morski sadeži sojini izdelki Neomejen...... more >>

Kako jesti več vitamina A Vitamin A jev maščobi topen vitamin , ki pomaga, in ohranjati zdravo skinand lase , spodbuja rast kosti in razvoja zob , in prispeva k dobrim vidom. Tisto, kar potrebujete blitva ...... more >>

Kako jesti več vitamina D Telo potrebuje vitamin D za pravilno uporabo kalcija in fosforja in asimilirati vitamina A. Stvari, ki jih boste potrebovali Neomejeno mlečnih izdelkov, jajc Neomejeno Jetra Neome...... more >>

Kako jesti več vitamina E Vitamin E jeantioksidant, ki pomaga zmanjšati brazgotine na obeh notranjosti in zunanjosti vašega telesa . Prav tako je ključnega pomena za zdravo srce . Tisto, kar potrebujete NU...... more >>

Kako Best Pobrati vitamin E dopolnila Vitamin E jev maščobi topen vitamin in tudiantioksidant . Pomaga manj holesterola , spodbujajo imunski sistem in je bistvenega pomena za zdravje srca . Tisto, kar potrebujete Vita...... more >>

Kako Best Pobrati Vitamin K Ena od glavnih nalog Vitamin K je njegova vloga pri proizvodnji protrombina , kar je ključnega pomena za strjevanje krvi . Prav tako je potreben za popravilo kosti in jetrne funkci...... more >>

Kako Best Pobrati dodatkov železa Železo je zelo pomembno za proizvodnjo hemoglobina v krvi in za oskrbo s kisikom rdečih krvnih celic . Prav tako je bistvenega pomena za zdrav imunski sistem, in za proizvodnjo ene...... more >>

Kako priti do vseh prednosti vitamina E Spoznajte eden najpomembnejših antioksidantov - vitamin E. Kako smo lahko vsi izkoristijo to sposobnost , da izboljša cirkulacijo in delovanje presnove. Tisto, kar potrebujete Vit...... more >>

Kako izbrati Dodatek vitamin B B Vitamini zagotavljajo različne koristi za zdravje , pri proizvodnji rdečih krvnih celic za pomoč pri prebavi . Z velikim številom vitaminov B, ki so na voljo v najrazličnejših do...... more >>

Kako povečati vnos folne kisline Folna kislina jepomemben prehranski dodatek , zlasti za ženske . Folna kislina resno zmanjša možnosti za prirojene napake pri novorojenčkih , vključno nevralne cevi . Tukaj prepros...... more >>

Kako Bodite multivitaminske lahkomulti- vitamin zapolniti vrzeli, da je A - manj kot popoln prehrana listov . Pravilno delo je lahkobrez težav način za povečanje vaše zdravje. Navodila 1 preberite etiketo ...... more >>

Kako izbrati vitamin formula Morda ne veste, da je večina vitaminov na policah trgovin danes , tudi v trgovinah z zdravo hrano , so ustvarjene iz sintetičnih kemikalij, ki so prehransko nekoristno, da vaše tel...... more >>

Kako povečati VitaminSesalni Vitamin A , ki se imenuje tudi retinol , pomaga ohraniti vašo kožo in lase videti zdrava in so nujni za zdrave kosti , zobe , oči, telesnih celic in tkiv . To pomaga vašemu telesu,...... more >>

Kako povečati Vitamin B17 vnosa . Je vitamin B17 ali laetril odkrili leta 1830 Bilo je rečeno, da se prepreči rast raka , vendar ta trditev ni podprta z upravo za hrano in zdravila . Iz tega razloga , B17 nima Pr...... more >>

Kako povečati vnos vitamina C lahko Jejte hrano, bogato z živili, ki vsebujejo vitamin C pomaga telesu ohranjati zdrave kosti, kožo in zobe . Vitamin C pospešuje nastajanje kolagena , proteina , ki pomaga popra...... more >>

Kako Diagnosticiranje pomanjkanje vitamina B FAD diete in fast food lahko cestnino o prehrani . Naša telesa potrebujejo dobro uravnoteženo prehrano , polno vitaminov, da se ubranijo pred vrsto resnih zdravstvenih težav . Če n...... more >>

Kako Diagnosticiranje Vitamin D pomanjkljivost Mislim, da to ni vedno enostavno , moramo poskrbeti, da ohranimo dobro uravnoteženo prehrano , da bi naša telesa vitamine , ki so potrebni za ohranjanje dobrega zdravja . Vitamin D...... more >>

Kako se znebiti prhljaja z B vitaminov Prhljaj jesrbeča bolezen , ki nima določenega vzroka . Večina ljudi bo imel prhljaj na enem ali drugem času in B vitaminov lahko pomaga pri zdravljenju tega stanja . Upravljanje pr...... more >>

Kako narediti Vitamini Vsakdo je zelo zaskrbljen zaradi zdravja in zdravo bivanje . Z naraščajočih stroškov zdravstvene oskrbe , to ni presenetljivo . Eden od načinov , da ostanejo zdravi , je jemati vit...... more >>

Kako izbrati Pet Vitamini Več in več ljudi odkriva prednosti pri vitamine . Vitamini lahko ne samo vam pomaga ostati zdrava, vendar pa vam lahko pomaga opomore od bolezni . Obstajajo številni vitamini in ko...... more >>

Kako uporabljati Vitamini za zdravo vid To je enostavno , da dobro vizijo za samoumevno; Vendar , če ne bomo potruditi , da ohrani naš vid , lahko začnemo opažati subtilno zameglitev , ko smo poskušali osredotočiti na pr...... more >>

Kako najti vitamin B3 v živilih Vitamin B3 jekritični del vašega dnevnega vnosa hranil . Bolj znana kot niacin, vitamin B3 vam pomaga prebaviti hrano in vam pomaga ohranjati zdravo kožo in živce . Dobro uravnotež...... more >>

Kako najti vitamin B2 v živilih Vitamin B2 , znan tudi kot riboflavin , jeorganska spojina, ki jih lahko najdemo v številnih rastlinskih in živalskih proizvodov . Vitamin je topen v vodi - vaše telo ne more shran...... more >>

Kako najti vitamin B- 12 v živilih Vaše telo potrebuje vitamin B12 za pravilno delovanje. Morate B- 12 , da ustvarite kri , da vaš živčni sistem zdrav in preprečiti nevrološke poškodbe . Če upoštevate te nasvete , d...... more >>

Kako izbrati beljakovinska dopolnila Eden od najbolj priročno načinov, da se protein je prek dopolnil. Veliko se vlaga v poštev pri izbiri dodatek beljakovin. Če stetelo graditelja vi ali iščete za mišična dobičkov , ...... more >>

Kako priti dnevni odmerek vitamina D Združene države priporočenega dnevnega vnosa vitamina D je 200 ie na dan in 400 ie na dan, za starejše ljudi in tiste, ki ne dobijo veliko izpostavljenost soncu . Resno pomanjkanje...... more >>

Kako povečati vnos vitamina K Vitamin K , ki vsebuje K1 in K2 , jev maščobi topen vitamin, ki ga telo uporablja pri strjevanju krvi . Prav tako vam pomaga ohraniti zdrave in močne kosti , kot ste starosti, ter ...... more >>

Kako preprečiti anemijo pomarančni sok Ta članek bo dala dragocene podatke o anemijo , in tudi o igra vlogo pomarančni sok pri preprečevanju ali za urejanje izgube rdečih krvnih celic . Vidik prehranske pomarančnega sok...... more >>

Seznam Lean Protein Snacks &Prehrana Lean beljakovin je prehranski rezana za številna gospodinjstva pazil na svoje postave in njihovo zdravje . Beljakovine ne zagotavlja samo velik vir energije , ampak tudi pomaga ohr...... more >>

Kako ugotoviti kroma pomanjkljivost vrednosti kroma v telesu so seveda nizka, vendar je ta mineral je zelo pomembno za njegovo vlogo pri prebavljanju hrane in prevoz sladkorjev v celice , kjer so v zameno proizvajajo...... more >>

Kako izbrati vitaminski dodatki Iščete pravo vitaminsko dopolnilo ? Izbira pravega vitamina dodatek lahko traja nekaj časa , če upoštevamo, da obstaja toliko vrst in oblik lahko izbirate danes. Ljudje sprejmejo v...... more >>

Kako najti glutena multivitaminski Ko živiš življenjski slog, ki je brez glutena , boste hitro naučili , da morate raziskati vse, kar gre v usta . Od zobne paste do premazov zdravil za multivitaminov , ne morete zau...... more >>

Kako kupiti najboljši multivitaminski Obstaja na milijone multivitaminov na trgu in je lahko težko izbrati najboljši multivitaminski pripravek za vas in vašo družino . Veliko multivitaminov imajo veliko različnih lastn...... more >>

Kako Get Enough železa v vaši vegetarijansko prehrano V državah po vsem svetu , je vegetarijanstvonačin življenja . Meso je precej dražje kot riž in fižol , tako pogosto meso postane poseben dogodek meal.Often , čeprav, vegetarijansk...... more >>

Kako Boost Imuniteta z vitaminom D Kot otrok si verjetno pil veliko mleka in poleg mleka brki , ste bili tudi zagotavljanje vaše telo z vitaminom D in kalcija. Vitamin D je bilo znano , da bi okrepili kosti in zobe ...... more >>

Kako Get Vitamin C Od šipkov šipkov , imenovana tudi povečal sadove , se je povečal semenski stroki grmovje . To se pogosto ni priznana , saj je večina vrtnarji pogosto slivov mrtvimi ali umirajočimi cveti , d...... more >>

Kako uporabljati Vitamini za anksioznost Anksioznost jenajpogostejša motnja v Ameriki . Obstaja veliko različnih vrst anksioznosti , vendar imajo vse enake splošne simptome . Psihiatri pogosto predpisujejo resne droge za ...... more >>

Kako uporabljati vitaminov za živčnost anksioznost in nervoza pustošijo na telo , ko doživela v daljšem časovnem obdobju. Stres zniža koncentracijo kisika v krvi , kar zmanjšuje funkcijo organov . Dovolj stres lahko res...... more >>

Kako ugotoviti vitamin F pomanjkljivost Vitamin C je definitivno ni eden izmedbolj znanih vitamina svetu . V bistvu ,FDA nima niti priporočeni dnevni odmerek tega vitamina , niti ne najbolj prehranskih dopolnil omeniti v...... more >>

Kako ugotoviti Simptomi vitamina B- 12 pomanjkanjem Večina ljudi se ne zavedaš, kako zelo pomemben je vsak vitamin in mineral za različne funkcije v človeškem telesu . Pomanjkanje celo enega vitamina v zadostnih količinah , lahko un...... more >>

Kako do Test sadnih pijač za vitamin C Vsebina Veliko sadne pijače zdaj oglašujejo, da so z dodanim vitaminom C. Lahko naredite preprost test , da vidim, če je to res , in za primerjanje , ki pijač vsebuje največ vitamina C. st...... more >>