Kako zmanjšati Otroški Sugar vnos V preteklih letih ,količina otrok iz sladkorja jesti se je dramatično povečalo . Vse, kar je sladkano s sladkorjem , iz žitaric za jogurt. Tukaj je nekaj korakov , ki vam pomaga zm...... more >>

Kako Bodite vegani Postativegan postaja vse bolj in bolj priljubljena. Ljudje, ki so vegani jedo nobenih živalskih proizvodov in uporabljamo nobenih živalskih proizvodov whatsoever. Vegani sprejme ve...... more >>

Kako prenehati jesti Nitriti je verjetno noben drug aditiv za živila povzročil toliko polemik kot natrijev nitrit . Doda ozdravljenih meso , nitriti zaščito mesa razvajanja in povzroča botulizem . Natrijev nit...... more >>

Kako jesti zdravo na Steak n ' Shake Steak n . Shake je bil znan po svojih odličnih steakburgers in debele mlečne napitke od leta 1934 na prvi videz zaradi svojih velikanskih hamburgerje in velikih bogatih strese , se...... more >>

Kako jesti zdravo na Papa Murphy Papa Murphy Take N Bake Pizza jealternativa trgovina z živili , zamrznjene pice ali dostavi pico , in jih lahko naročite pico v lite verzija za večjo hranilno vrednost . Papa Mur...... more >>

Kako jesti zdravo v Taco John je Težko je zdravo prehranjevanje v restavraciji hitre prehrane in Taco John je ni nič drugače. Obstaja toliko okusna , ocvrta živila, med katerimi lahko izbirate . Ampak, če bi želel...... more >>

Kako jesti zdravo na na meji Na meji jemehiški restavraciji , ki je specializirano za odličnega Mesquite na žaru hrane. Obstaja toliko veliko degustacijo jedi med katerimi lahko izbirate v tej restavraciji , a...... more >>

Kako se izogniti Beli sladkor V povprečju je vsaka oseba, ki živi v Združenih državah, poje 29 £ belega sladkorja letno . Beli sladkor, rafinirani sladilo , dodaja nič, ampak kalorij in okus za hrano. Lahko bi ...... more >>

Kako uporabljati jabolčni kis za energetiko je bil Jabolčni kis se uporablja po vsem svetu že tisoče let za zdravljenje nešteto pogojev in tegobe od artritisa do izpuščaji . Lahko uporabite jabolčni kis danes v različnih obl...... more >>

Kako se izogniti hrane Toksini Toksini so na voljo v veliko hrane, ki jo jemo vsak dan . Toksini so nevarne za vaše telo in lahko povzroči vrsto zdravstvenih težav. Če se želite izogniti toksinov v hrani , sledi...... more >>

Kako jesti zdravo na Applebee Če je vaša želja je, da bi jedli zdravo , ko kosilo ven , restavracija Applebee jekraj za vas . Oni so nam neverjetno enostavno, da bi zdrave izbire in imajomeni prerezana ven samo...... more >>

Kako jesti zdravo v Lone Star Jesti zdravo jeizbira življenjskega sloga , ki ga je mogoče spremljati ni važno, čeoseba, ki poje . Lone Star Steakhouse ima veliko izbire v meniju , da so zdravi. Upoštevajte spod...... more >>

Kako jesti zdravo na Carl Jr To ni enostavno, zdravo prehranjevanje na spoju hitro hrano . Carl Jr s ima veliko okusnih , izbire pitanje na njihovem meniju . Vendar pa je mogoče , da bi jedli zdravo ob Carl Jr...... more >>

Kako jesti zdravo na Whataburger Whataburger ponuja veliko možnosti menija za restavracije s hitro hrano , vendar ne vsi od njih so zdravi . Nareditinajveč iz vašega potovanja v Whataburger , da strateške odločitv...... more >>

Kako povečati Vitamin B1 tiamina vnos Vitamin B1 tiamin pomaga naše telo v zdravo delovanje živčevja in ožilja, sistemov, srce in mišice. To jevodotopen vitamin , ki pomaga telesu Energijo iz metabolizma ogljikovih hid...... more >>

Kako povečati vnos Kalijev Kalijev lahko prepreči visok krvni tlak , graditi mišice in urediti naš srčni utrip. Kalijev mineral je odgovoren za krčenje mišic , pošiljanje kisika v možgane , reduceing bolečin...... more >>

Kako povečati esencialnih maščobnih kislin vnos Esencialne maščobne kisline ( EFA ) so maščobe , ki jih naše telo potrebni za zdravo razmnoževanje, imunski , živčni in kardiovaskularni sistem in za pravilno rast pri otrocih . Mi...... more >>

Kako povečati vnos Fosfor Fosfor ,mineral , ohranja in predstavlja zdrave kosti in zobe in vam daje energijo, s pomočjo procesa telo ogljikovih hidratov in maščob . Fosfor je prisotna v vsaki celici v teles...... more >>

Kako naj pijejo več tekočine skupna pravila za zdravo bivanje se zdi, da se osredotoči na pravilno prehrano in ustrezno vadbo , vendar pogosto spregledajo najpomembnejši ključ do ohranjanja dobrega zdravja je ...... more >>

Kako povečati Iron vnosa Brez dovolj železa , vaše telo ne more proizvajati prenos kisika beljakovine, ki teče skozi kri. Jemo hrano iz dveh različnih vrst železa. Hemo železa se hitro vpije v kožo in najd...... more >>

Kako jesti zdravo v Tokio Joe Če iščete za zdravo alternativo hitri prehrani , Tokio Joe je za vas. To ni težko , da bi jedli zdravo v tej restavraciji , tako dolgo, kot lahko preverite kalorij , maščob in oglj...... more >>

Kako brati oznake na živilih Lahko ima več različnih razlogov, da želijo , da se naučijo , kako prebrati vsebino hranil na oznakah na živilih. Branje oznake na živilih lahko zagotovo vodi k bolj zdravemu način...... more >>

Kako povečati Antioksidanti v vaši prehrani V boju proti raku in preprečujejo lastnosti ter anti- aging sestavine , lahko antioksidanti nas zdravi na več ravneh . Povečanje antioksidantov v svoji prehrani , da ustvarite vita...... more >>

Kako kuhati z pivski kvas To je neverjetno, da mislim, da bi bilo karkoli hranljiva o gliva, ki raste na melase in lebdi v zraku okoli nas. Ampak pivski kvas , in njegova boljša degustacija bratranec , hran...... more >>

Kako jesti zdravo na Rezanci and Company Rezanci &Company jerestavracija, ki je specializirana za jedi s posameznimi strankami , ustvarjenih s kombinacijami rezanci, beljakovine, zelenjavo in omako , ki Noodles &Company k...... more >>

Kako Namestnik Turčijo za goveje Turčija jevsestranski meso, ki ne sme biti rezervirana za zahvalni večerji . To je bolj zdrava za vas , razen govejega mesa in ponavadi stane manj . Vključiti več purana v vaši pre...... more >>

Kako Stop Drinking Soda Prehranski strokovnjaki se strinjajo, da je soda pop le prazne kalorije . Predlagajo tudi, da ste prenehali s pitno pop in namesto tega raje izbral vodo , vendar je to pogosto lažj...... more >>

Kako kupiti High- Fiber Foods Vlaknine ohranja ne le hrano premika skozi prebavni poti, to je tudi tisto, kar pomaga nadzorovati krvni tlak , nižji holesterol in preprečevanje določenih bolezni srca in ožilja ....... more >>

Kako Izračunajte Beljakovinski potrebe Uporaba mišično maso Lean telesne mase je tisto, kar ste pustili čez , ko jeteža telesne maščobe odšteti od celotne telesne mase . Tukaj je, kako lahko ugotovite, svoje beljakovinske potrebe, ki temelj...... more >>

Kako kupiti malo natrija Živila lahko Biti na dieti z malo natrija ne sme biti zabavno. Skoraj nič vabljivo na meniju restavracije je off meje . Juhe, ocvrta hrana in celo solatni prelivi se šteje tabu . V superm...... more >>

Kako uporabljati Calorie Chart kalorija grafikon vam omogoča, da bi spremljali svoj dnevni vnos hrane . Sledenja , koliko porabijo vsak dan vam bo pomagal ugotoviti, kje bi morali začeti zmanjševati ali pekoč ve...... more >>

Kako kupiti jajca Morda ne bomo vedeli, katera je prva kokoš ali jajce , ampak kot potrošniki moramo vedeti, če je todobro ali slabo jajce . Odkup jajc lahko povzroči zmedo pri vseh odločitvah, ki j...... more >>

Kako jesti zdravo v Dairy Queen Če želite jesti ven in jesti zdravo , imate nekaj možnosti, ki so na voljo . Dairy Queen nudi menijske postavke, ki so tako okusna in ne bo ubil svojo prehrano . Ne glede na to , z...... more >>

Kako Stop Snacking pri delu lahko Preveč prigrizki v enem dnevu lahko nevarna za vsakogar, ki želi , da bi jedli zdravo. Delovno okolje pasem težave za vsakogar, ki poskuša to s količino stresa na delovnem me...... more >>

Kako jemati Cod ribje olje Raziskave so pokazale, da ribje olje, ki ni le visoko omega- 3 maščobnih kislin , vsebuje tudi več vitamina A in D, kot katero koli drugo hrano. Ga dodate v svojo prehrano lahko iz...... more >>

Kako priti do dovolj kalcija Kalcij je pomemben za zdravje kosti in pravilno delovanje srca . Pomembno je, da bi dobili dovolj kalcija v vsej svoji življenjski dobi , vendar po starosti 50 let se moramo bolj p...... more >>

Kako narediti energijske tablice Tako kot moramo piti veliko vode , kot smo izšlo , smo morali zamenjati maščob in ogljikovih hidratov . Imajo visoko energijsko hrano na voljo med naporno vadbo , kot so plezanje a...... more >>

Kako Alkalize Če ugotovite, da je vaša raven energije nizke in da ste bolni pogosto , morda je čas, da pogledamo, kaj jeste in njegov vpliv na vaše dobro počutje . Mogoče je čas za vas, da alkal...... more >>

Kako jesti alergija Fighting Foods čim bolj zmanjšati simptome alergije seveda z uvedbo posebnih živil v prehrani vaše družine . To lahko pomaga ohraniti svojo družino off alergiji , ki imajo lahko negativne stransk...... more >>

Kako postatiPostopno Vegetarijanska lahko Izrezovanje živila na osnovi živali iz vaše prehrane jenajhitrejši način , da postanevegetarijanec , vendar to ne sme bitimoder ali celozdrav način . Izdelavo postopnih sprem...... more >>

Kako Stop Pitna Kofein Za mnoge ljudi ,dan ne začne brez dobre kave . Druge se opirajo na kofeinske soda na kosilo , da jih priti skozi preostanek dneva ali energijske pijače za malo več strel . Ko je ko...... more >>

Kako ugotovite, WIC smernice Prihodki ameriškega ministrstva za kmetijstvo ( USDA) usmerja ženske , dojenčki in otroci ( WIC ) programa prehrane . USDA daje nepovratna sredstva za državne agencije za upravljanje progra...... more >>

Kako jesti sveže sadje v zimskem času Prehrana vodniki poudarjajo potrebo po zagotavljanju, da so sveže sadje in zelenjava v vsakodnevni prehrani , ne glede naletni čas . Jedo sveže sadje v zimskem času predstavlja izz...... more >>

Kako Boost energije s hrano Večina ljudi utrujeni in obrabljen na dnevni osnovi . To lahko močno izboljšala prehranskih izbire naredite . Dodajanje določenih živil v svojo prehrano in spreminjanje vsakdanjih ...... more >>

Kako najti hrano, ki premaguje utrujenost utrujenosti in zaspanosti nisoista stvar . Čeprav jesplošen občutek zaspanosti pogosti , utrujenostsplošno in pogosto izčrpavajoče pomanjkanje energije in motivacije , ki ga fizičn...... more >>

Kako priti do brezplačne vzorce energijske tablice Prosti energijske tablice so vednodobra stvar , ali ste poskuša ugotoviti, kateri je pravi za vas ali samo prevara nekaj freebies . Brezplačne vzorce vam priložnost , da preizkusit...... more >>

Kako za zdravljenje alkoholizma S prehrano so alkoholiki pogosto podhranjen zaradi omejenega vnosa esencialnih hranil , kakor tudi v povezavi s tem, kako alkohol ovira sposobnost telesa za prebavo in izkoristiti hranilnih s...... more >>

Kako izračunati kalorij iz maščob v gramih kalorija jenajpogostejši enota za merjenje količine energije, hrana nudi vašemu telesu . Ali želite pridobiti , ohraniti ali izgubiti težo , štetje vaš vnos kalorij lahko pomaga do...... more >>

Kako ugotoviti dehidracije dejavniki tveganja Večina ljudi razume, da pride do dehidracije , ko vaše telo izgubi preveč tekočine in da se simptomi lahko vključujejo žeja, suha usta, omotičnost in slabost. Če se ne zdravi , lah...... more >>

Kako izračunati kalorij iz ogljikovih hidratov v gramih kalorija jeenota, ki meri količino energije, ki zagotavlja hrano v telo . Telo postane hrano v gorivo , ko je bil pojedel , da gori za proizvodnjo energije. Kalorije v hrani prihaj...... more >>