Živila, ki so dobre maščobe Zdrave maščobe , kot so omega- 3 maščobnih kislin so v različnih hranil - gosto živilih, kot so oreščki, lanena semena , jajc in lososa . Harvard University School of Medicine nava...... more >>

Dobri viri rastlinskih beljakovin Mnoge rastline so veliko aminokislin ( nepopolne beljakovine ) , ampak nekaj rastline so bogate v celotnih virih beljakovin , kot so spirulino , fižola in drugih morskih zelenjave....... more >>

Zdravstvene Nevarnosti hitre prehrane je Fast food na in tržijo , da se pritoži na čutila , s slastne arome in zapeljive sokov in tekstur . Mnogi ljudje odločijo hitro prehrano , saj ne zahtevajo časa za pripravo , so ...... more >>

Sokove Ideje soka ohranja hranilne snovi v živilih , ki bi bila uničena , če kuhana . Dodatek nekaj dodatkov , lahko povečajo vrednost hranil sočenje receptu dlje. Domač zelišča lahko dodate pl...... more >>

Kako odpraviti maščobne celice Medtem pridobljene maščobne celice nikoli ne izgine ( razen če ste pripravljeni , da imajo liposukcijo , ki ni priporočeno ) , se maščobne celice manjšalo . Skupno napačno prepriča...... more >>

Živila Zelo visoko vsebnostjo maščob Pri določanju dejavnik zdravja živila , mnogi menijo, samodejno z visoko vsebnostjo maščobslaba izbira . Vendar pa obstajajo različne vrste maščob, ki jih je treba upoštevati pri u...... more >>

Kaj Plodovi so dejansko zelenjava ? Čeprav menite, da bi bilo težko povedati razlike med sadjem in zelenjavo , ljudje pogosto težijo , da bi dobilidva zmeden. To je zato, ker so plodovi pogosto povezana s sladkim o...... more >>

Vrste glutena Izpostavljenosti Od leta 2008 zdravniki diagnosticirali skoraj 100.000 Američanov s celiakijo. Celiakija je nestrpnost do najdemo v številnih živilih , vključno kruha in testenin glutena izdelkov ....... more >>

Najdeno v Wheat Grass prebavnih encimov Pšenična trava sok je znan kot super hrana :samski hrane, ki vsebuje Elektrarna vitaminov in hranil vaše telo potrebuje v eno porcijo . Znano je po svojih razstrupljajoča in zdravi...... more >>

Agrumov , ki vsebujejo naringenina spojine naringenina jenaravna snov , ki se običajno najdemo v citrusih . To še posebej snov razvrščena kot bioflavonoid in , tako kot drugi bioflavonoidov , da ima veliko biološke učinke ,...... more >>

Kako StockGluten &Pšenica Prosti Shramba ? Je celiakijo gensko povezani in na beljakovino, imenovano gluten sproži . V skladu z Celiac celiakijo Association, približno 1 na 133 ljudi, imajo celiakijo . Ječmen, pšenica ,...... more >>

Prehrana za občutljive trakta Občutljivi prebavnem traktu ima lahko več vzrokov , vključno s skupnim bolezni, sindrom razdražljivega črevesja ali bolezni. Ne glede na to , kaj je vzrok , lahko vljudno hrana pom...... more >>

Paradižnikova juha Prednosti Pojej nekaj paradižnikovo juho in jeste skledo , polno koristi za zdravje . Paradižnik je zagozda poln zdravih sestavin , in ko so kuhani , jih proizvajajo bolj zdravo likopena . T...... more >>

Kako se poveča IGF - 1 Levels IGF - 1 stoji za inzulinu podobnega rastnega faktorja I in jepomembno endogena molekula v človeškem telesu . IGF - 1 se sintetizira v glavnem v jetrih z uporabo rastnega hormona in...... more >>

Kako najti dietetik Looking Registrirani dietetika za prehrano in informacij, s prehrano povezane , jenajboljši način , da pridobi verodostojne informacije hrana in prehrana , kot so akademsko izobraž...... more >>

Kako kupiti Pure kokosova voda ? Rabljeni stoletja so tako osvežilno pijačo in zdravila tonik , je kokosova voda zrasla v popularnost zaradi svojih dokazanih koristi za zdravje . Mnogi ga potrdi, vključno z Madonn...... more >>

Seznam Akaline Foods alkalne hrane, je alkalno učinek na telo med prebavo in je večinoma naravna in nepredelana . Dr Robert O. Young, ustanovitelj Energise za življenje , pojasnjuje, da jevečinoma alka...... more >>

Seznam Super Foods , ki pomagajo razsvetliti kože Zdrava koža je svetla koža - in za naravno žareče polti ,dobro uravnotežena prehrana je ključnega pomena. Kot organ, največjega organa ,koža ni nič manj odvisna od pravilnega prehr...... more >>

Kako brati oznake na živilih vsebine Product Največ pripravljene hrane postavke v trgovine so potrebne za US Food and Drug Administration ( FDA ) , da post nalepko z vsebinami izdelek na svoje pakete . Sadje , zelenjava in ri...... more >>

Kakšne so prednosti prehrane , ki temelji rastlin ? Prehranana rastlinski osnovi je sestavljen iz žita, zelenjava, sadje in fižol . Ta vrsta prehrana je bogata z antioksidanti in fitokemikalije , ki preprečujejo številne vrste bol...... more >>

Kako Dopolnitev dobrih bakterij Dobre bakterije koristi telo na različne načine , tudi pripomoglo k ohranjanju škodljive bakterije v pregled in ohraniti raven kvasa na sprejemljivi ravni . Antibiotiki , stres in ...... more >>

Prehranska Viri polinenasičenih maščob lahko Polinenasičene maščobe biti zdrava hrana , pod pogojem, oni so jedli v zmernih količinah. Viri večkrat nenasičenih maščob vsebujejo ribe , olja in omega- 3 maščobnih kislin ,...... more >>

7 Day Meal načrti Medtem ko je na dieti Izguba teže izvira na eno preprosto enačbo : kalorij  more >>

Vrst sadja Snacks Ko gre za sadne prigrizke , oglaševanje lahko zelo varljiva . Veliko sadje prigrizki niso narejeni iz pravega sadja , ampak je sestavljen iz sladkih sirupov , hidrogeniranih olj in...... more >>

Alternativni vir kalcija Mlečni izdelki, kot so mleko , jogurt in sir , so seveda dovolj kalcija s sestavo , ki omogoča absorpcijo kalcija najvišja v prebavnem sistemu . Številni posamezniki z občutljivost...... more >>

Kaj zelenjava in Plodovi vsebujejo najbolj sladkorni alkohol ? Sladkorni alkoholi, kot sorbitol in ksilitol , prisotni v več sadja in zelenjave. Ti so dodani na določene bonboni, sladice in druge izdelke, kot so umetna sladila , ker vsebujejo ...... more >>

Živila z nizko kislost kislost hrane se meri kot pH. Nižji pH pomeni večjo kislost . Najvišji pH 4,6 jecut -off za kislost v zvezi s tehnikami konzerviranje . Živila s pH 4,7-7,0 štejejo za nizko kislins...... more >>

Ground laneno seme &Honey Prednosti Čebele proizvodnjo medu in ga uporabi za neguje celoten panj . Ljudje so se sklicevala na lastnosti medu za stoletja za živila in zdravila . Podobno lahkouporaba lanenih semen izsl...... more >>

Stvari, da dajo v Protein Shake Sirotka jezelo kakovosten, lahko prebavljiv vir beljakovin , ki vsebuje vse esencialne aminokisline, potrebne , da bi sam popravil telesa med in po vadbi . Dodajanje sirotkin prote...... more >>

Kako ločimo fruktoze Od Drugi sladkorji Fruktoza jesladkor iz sadja , ki jih je mogoče najti v številnih živilih , naravno ali umetno dodal . Fruktoza je indeks nižji glikemični od drugih sladkorjev , kar pomeni, da ne p...... more >>

Meni Načrti za otroke Meni načrt otroško sestavljajo obroke skozi cel dan ali teden. Lahko načrt iz dneva v dan ali načrtujejo vnaprej in si zapišite vrednost obrokov celotnega tedna; tri vzorčne dnevi ...... more >>

Živila, ki pomagajo z nizko železo oseba z nizkimi ravnmi železa ali anemija pogosto počuti utrujeni , trpi za glavoboli in vrtoglavico in imajo lahko hiter srčni utrip. Glede na družinski zdravnik , lahkooseba, ki ...... more >>

Vrste mineralov Prehranska minerali so bistvenega pomena za življenje . Tvorita dve kategoriji , macrominerals in minerale ali mikrohranil . Potrebna je uživanje manj kot 100 miligramov na dan min...... more >>

Seznam živil , ki vzbujajo veliko v rezistentni škrob Za let , dietetičen so poskušali zmanjšati svoje ogljikove hidrate , da izgubijo težo . Kljub temu nedavne študije kažejo, da se lahko nekatere vrste ogljikovih hidratov težka živi...... more >>

Tipičen Bodybuilding Diet Eating desno prehrana je pomembna za tiste, ki se trudijo za izgradnjo mišic . Prehranatipično bodybuilding vključuje več obrokov jedo ves dan , ki je sestavljen iz beljakovin , zd...... more >>

Kako spremeniti vinsko kislino grozdna kislina je vinska kislina najdemo v grozdju in drugih živil ter daje sadežu nekoliko kiselkasti okus. Grozdna kislina jezmes dveh ločenih oblikah vinske kisline . Obe obliki Pravijo, da so...... more >>

Živila z nizkim glikemičnim Vrednost Če iščete nadzorovati količino ogljikovih hidratov, ki jo jeste , lahkoglikemični indeks bokoristen vodnik . To jestandardizirana meritev , kako hitro so živila , ki vsebujejo oglj...... more >>

Živil, jeste, kadar želite shujšati Poskus, da izgubijo težo, je kot plezanje na goro o vzponih in padcih . Živila, hrepenenj in pomanjkanje gibanja lahko dobilinajboljše od vas . Vendar pa lahko jedo pravico živil g...... more >>

Uporabe PABA PABA jekratica za krmni para - aminobenzojske kisline ekološki . Živila , ki vsebujejo PABA vključujejo sončnična semena , jetra, pivski kvas , pšenični kalčki , jajca in melase. P...... more >>

Anatomija človekove Lung Pljuča so bistvenega pomena za naše preživetje , saj dobavlja preostanek našega telesa s kisikom in odžene ogljikov dioksid . Obstajajo tri glavne sestavine pljučih : bronhiji, bro...... more >>

FDA Pravilnik o kalorične jeZDA Food and Drug Administration ( FDA) zasnovali oblikovano sistema za ocenjevanje kalorično vsebnost od hrane , ki jo ameriških trgovcev na debelo. Ta sistem je namenjen zagota...... more >>

Kaj Pijače so najboljše za rehidrira svoje telo po vadbi ? Pomembno je, da ostanejo hidrirani po telovaditi . Več vrst pijač , so upravičeni po telovaditi . Te pijače pomagali napolniti s hrano in elektrolite , ki se med vadbo izgubljene ....... more >>

10 Prigrizki na Izogibajte se pri avtomatu zasedenega dela in šolskih dni, lahko pustite nekaj z malo časa ustreznih obrokov . Priprava hitre in zdrave obroke vnaprej je moder izbira, vendar , če jeizlet na avtomatu ni mogo...... more >>

Kako pridobiti mišice z visoko proteinske diete Protein je bistvenega pomena za izgradnjo mišic . Aminokisline , ki sestavljajo beljakovine pomagajo popravilo strganih mišičnih vlaken ali poveča svojo moč . Če menite, da so vaše...... more >>

Zdrava hrana jesti Čeprav Delo Out Vaše telo potrebuje gorivo v obliki hrane za izdelavo svojih najboljših rezultatov. Torej, ko greste v telovadnico za črpanje nekaj železa ali hit tekalno stezo , ki ga želite posk...... more >>

Voda steklenice Ideje Do nedavnega je večina večkratno uporabo steklenice vode na trgu so bile narejene iz trde plastike . Zaskrbljenost glede bisfenol A ( BPA ) in polietilen tereftalata spiranja s pla...... more >>

Zajtrk Ideje za dieti Tam jeznani rek : . Zajtrk jenajpomembnejši obrok dneva Na žalost pa je tudiobrok , da veliko ljudi preskočite , še posebej, če so na dieti . Vendar pa jedo zajtrk postane vaš me...... more >>

Prehranska Ideje za zajtrk srečanje Priprava za podjetja zajtrk je včasihizziv . Hočeš, da poskrbite, da vaši gostje zapustijo polno in srečno . In želite , da bi imeli izbire . Zagotavljanje spodbuden obrok je pomem...... more >>

Rezana vegetarijanska hrana Vegetarijanci izberejo svoje prehranjevalne navade , ki temelji na številnih obsodb , prepričanj in filozofije , vendar se vsi strinjamo , da je žival, meso pa ne sme biti jedli . ...... more >>

Kako zgraditi telesne mase s hrano Gradbeno telesne mase zahteva veliko trdega dela in predanosti v telovadnici . Vendar, če ne jeste prave vrste živil , ne boste mogli pakirali na čim več mišične mase . Temeljna na...... more >>